övningar som vanligt, men med ett annat upplägg.
Det var kortare och fler intervaller (Tabata).
Intensivträningen blev (om möjligt) ännu
intensivare - och det kändes dagen efter...
Den träningsvärken skojade man inte bort!
Men efter måndagens vilodag
(då jag knappt kom i och ur soffan) fick
det bli ett löppass igår mot bättre vetande.
Fy f-n vad tungt det var att tvinga
timmerstockarna till ben att röra sig.
Ett styrkepass för hjärnan!
I dag på den tredje dagen är jag återuppstånden.
Så nu är det dags för ett träningspass igen...
De sista resterna av den gamla träningsvärken
ska tränas bort och ersättas med ny, färsk!
Sen kan jag vila mina sargade sätesmuskler
i 130 mil, på ett uppvärmt bilsäte.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar