Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

måndag 31 juli 2017

En dag på landet

Övningskörning på landsväg.
Övningskörning på åkgräsklippare.
Strövtåg i hembygden.













lördag 29 juli 2017

torsdag 27 juli 2017

Nyplockat

Resterande 45 mil -
efter mil - i bil gick bra!

Att jag såg att "Handplockat" i Kalix
börjat sin REA i lördags, fick mig att
trycka lite extra på gaspedalen!

Så nu har jag sparat in en bra
slant till semesterkassan!

tisdag 25 juli 2017

På Väg!

Vi rullar!
Drygt 100 mil har vi kört idag!

Från Hasslöbron till Höga kusten.






måndag 24 juli 2017

Dags att lämna komfortzonen

Intervaller?
Det har jag hört talas om...
Själv är jag en mellanmjölkslöpare med
starka ben, som helst springer alla pass
i samma bekväma lunk...

Men.
Man "måste" visst lämna sin
komfortzon ibland...

Inspirerad av alla träningstips man
hinner läsa sig till på semestern
(och med ny energi - mmm)
skrämde jag tillslut iväg kroppen
på ett inte-viller-vall-pass!

Kossan lämnade komforten i
den bekväma solstolen
(japp, bekväm - även en mulen dag)
och sprang 5 km - inklusive några tjurrusningar! Avslutade med bad!!?
Ska visst vara senste hälsotrenden
- att bada - helst RIKTIGT kallt...
(definitivt utanför min
normala bekvämlighets zon...)

Alla jag mötte tvingades också att
lämna sin komfortzon, då jag sprang
i bara tights och sporttop...

Man är ju inte bara bekväm, man är ju praktisk också! Vill inte ha en massa
svettig tvätt när vi åker vidare på
semestern i morgon...
(lämnar komfortzonen/pensionatet...)

Hoppas verkligen detta gjorde nytta,
så att ingen behövde lida i onödan!






söndag 23 juli 2017

Nostalgi

Köpte bara några (nya) tidningar
och en (ny) bok på dagens loppis.
Summa 20 kr!

Men det fanns en jättefin
gammal radio - för 400 kr!

Precis en sån som farmor hade!



fredag 21 juli 2017

On the road again-and again

Dagens "roadtrip" startade med en
båttur från Hasslö till Karlskrona.
Sen var planen att ta sig hela vägen
tillbaka - landvägen. Repris från ifjol!
(är inte mogen för swim-run - än...)

Perfekt löparväder, mulet och "lätt" regn!!!
Ok, erkänner att när jag planerat in
detta långpass hade jag sett en solig
sommardag framför mig... Men.
Det var bara till att bita ihop.

När vi klev av trafikbåten intill
Marinmuseet, var det i alla fall (nästan)
uppehåll! Och när jag väl kommit igång
att springa, ville jag knappt stanna för att äta och dricka. Det var ju ingen picknick direkt. (vatten, Resorb, banan, russin...)

När man väl är igång, känner man inte
heller att regnet tilltar... "Lätt" regn blev
"ihållande", trots att väderprognoserna sagt annat. Maken som agerade rullande
vätskestation hade dock gott om tid att
dricka sitt kaffe - i en busskur...

Jag visste ju att jag hade en bra bit att
springa och ville passa på att avverka
kilometrar - medans det kändes bra!
Mentalt blir det ju lättare när man
passerat Nättraby, "halvvägs"...
...och alla uppförsbackar...

Jag mindes denna sträcka som platt från
förra året? Men landhöjningen måste ha
gjort att fler backar tillkommit...

Utan större besvär (trots backar) kom
jag - äntligen - ut på Hasslövägen! Den var om möjligt, ännu smalare och mer
trafikerad än jag mindes den.
Men nu var det ju bara 8 km kvar!

Nu började benen bli ordentligt sega och
det brände under fötterna (fel strumpor...)
men jag visste ju att målet (och ett
skrovmål i form av kroppkakor) var nära!!!

Jag sjöng och pratade med kor...
(så det mentala tillståndet var väl inte heller helt 100...)

Kom till Hasslöbron och tackade gud att
jag inte behövde stanna för broöppning, då hade jag aldrig fått fart på benen igen.

Sprang
(jo jag höll faktiskt hyfsat tempo!)
genaste vägen till målet!
Inte en meter extra...

Klockan stannade på prick 29 km
(1 km längre än samma tur ifjol!!?) när
jag var nere vid badplatsen "hemma",
vid bryggan där vi klivit på båten
3 timmar tidigare!

Tog bara* av skor och klocka innan jag hoppade i vattnet! Löparkjolen kunde jag
vrida regnvatten ur redan innan doppet...

*efter 29 km var det inte så "bara" att böja
sig ner för att knyta upp skosnörena...
Hej baksida lår!

Nu dröjer det ett år igen, tills vi gör om
denna - numera traditionsenliga - utflykt.
Kanske det är min tur att cykla då?

Jag kan ju inte ta den roligaste biten
själv hela tiden!



torsdag 20 juli 2017

Roadtrip!

Igår var vi på roadtrip till norra Öland!

Höll på att bli en mindre kris...
Vi körde 3.5 timmar för att hitta
"det perfekta fikastället".

Då är man ju rätt kaffesugen och (inte så)
lite hungrig, med allt vad det innebär...

Egentligen bor vi ju på Sveriges bästa
pensionat, så när man väl lämnar det,
så har man ju lite krav...

Jag föreställde mig:
En väderkvarn
Stockrosor
Loppis
Hembakat

(allt i anslutning till Gocartbanor
och hoppborgar gick fet-bort...)

När vi hittade Det stället,
längst in på den längsta, smalaste
vägen, så var det - stängt!!?
Vi fick irra omkring ett tag till...

Men till slut fann vi ett acceptabelt fik,
de sålde även keramik!
Hade varken väderkvarn eller rosor,
men väl hembakt och låg precis vid havet!

Sen tittade vi på raukar,
badade fötterna och plockade sten!

När jag lastat så mycket jag kunde
bära, åkte vi till Böda och badade.
Ja! JAG badade!!?

Ofrivilligt blev man kung
(och drottning) av sand...

Efter ett dopp i det blå hämtade vi hem
vår prinsessa, som turistat förstklassigt
på Böda camping i dagarna 3
och återvände till lugnet på Hasslö!








tisdag 18 juli 2017

Störd

Tränings- och semesterbilder är
visst det folk stör sig mest på...

Så jag vill självklart bidra till att
irritera på (o)sociala medier!



söndag 16 juli 2017

Sommartider

Nananananaaa,
nanananananaaa.
Nananana nananana!

Hasslöfestivalen är över för i år...

Jag har övat i mer än 35 år på
Per Gessles låtar, så hans konsert
var festivalens självklara höjdpunkt!

Men vi har även hört:

Hasse "Kvinnaböske" Andersson
Pernilla Andersson
Nisse Hellberg
Eva Dahlgren
Miss Li
Caj Carlsson
Selmas Broskband
Maia Hirasawa
Magnus Carlsson
("Wheeping willows" / "Så mycket bättre)

...och en massa annat, som vi
avlyssnat på avstånd, då vi hör
musiken från festivalen ända "hem".

Världsartister och glada musiker i en
salig blandning. I en osalig blandning
av musik och klädstilar...

Men det är ett hårt jobb...
(Förutom sena kvällar)

Igår gick vi 3 gånger, fram och tillbaka
till festivalområdet. Vi uppfyllde med
råge det rekommenderade antal steg
man bör ta per dag.

(det och Tabatan känns av idag...)

Energiförlusten ersatte vi med
glass och popcorn!




lördag 15 juli 2017

Uppvärmning

Kört "uppvärmning" i form av Tabata
till tonerna av Per Gessles soundcheck
inför Hasslöfestivalens 3e kväll!



torsdag 13 juli 2017

Sommarens stödhjul!

Så där ja!
Nufårdetvarafärdigpackatfördenhärgången!

Packzilla är helt slut!

När man lägger ner dunjackan i samma
kasse som solhatten - då VET man!
...att Sverige är avlångt och att
"det inte finns något dåligt väder"...

I sista stund väljer jag att inte packa
ner mina pelargoner
("sommarens stödhjul" enligt Ernst)
och ta med mig dem på semestern...
De hade säkert mått bra - de också - hos svärmor.
Men nu får de stanna hemma, men flytta ut,
så hoppas jag vädergudarna* löser vätskebristen.
(*blinkar till grannen)

Själv ska jag också undvika vätskebrist.
Rosevinsboxen är mé...
(sommarens stödhjul enligt andra?)

Glöm inte varannan vatten!
(på pelargonerna!)

Nu rullar vi - med eller utan stöd!


#bästadagenpååret


Sommaren är kort

Ja, jag vet!
Men nu går jag till jobbet så här!

Sommaren ÄR kort!

Så det får bli en rebus för kollegorna
att knäcka medan jag dricker en sista
kopp Volvokaffe på ett tag!



onsdag 12 juli 2017

Final Countdown!

Räknar ner...
Näst sista morgonen att
kämpa sig upp ur sängen!

Inte många koppar Volvokaffe
återstår innan.......... SEMESTERN!

tisdag 11 juli 2017

Saknar redan...

...min Var.Dags.Lyx
och semester har inte ens börjat!




Försökte memorera hela Body Balance passet igår.
Men nu lär det dröja en månad innan jag är i balans igen.






måndag 10 juli 2017

Baktankar

Enligt recensionen av helgens
sommarläsning så utlovades att:


"När boken är slut vill man
omedelbart baka en äppelpaj"


Det stämde ganska bra, men jag hann knappt
halvvägs, så var jag tvungen att baka scones...


...och innan boken var slut, var sconesen likaså!




söndag 9 juli 2017

Semesterförberedelser

Gör mig redo för semester.

Börjar vänja mig gradvis.
Ätit frukost ute.
Läst en bok.
Sovit middag.

Jadå, jag ska nog klara detta!

#snartsnartärdetsemester

lördag 8 juli 2017

Återställare

Efter 21.2 km behöver man en
"återställare" i form av Resorb!

Drygt 2 timmars löpning betyder att man
gjort sig förtjänt av några timmar i soffan.
En sommarbok väntar...

Lika bra att vänja sig!

#försnartÄRdetsemester



Off site på hemmaplan

Jag löste min hemuppgift och ordnade
en sommarlunch för mina kollegor!

Istället för en kick-off,
så hade vi en "off site", som jag
inofficiellt kallade "fuck off"...
Sagt med kärlek. #volvoforlife
Bara för att vi tycker om vårat
jobb lite FÖR mycket!

Fick lite (med betoning på lite) hjälp
av dottern med förberedelserna (förskottsbetalt...)

Hon hade lovat att dammsuga
(borde blivit misstänksam när
hon var så positiv...) men knorrade
när hon upptäckte att det tog mer än
5 minuter att dammsuga nedervåningen...

Påminde henne om att även om
man har bra timlön, så blir det inte så
mycket om man bara jobbar 5 minuter...

Ja, ja...
Gästerna kom ändå aldrig in, vi hade
tur med vädret och kunde sitta ute!

#nuärdetsemestersnart







torsdag 6 juli 2017

Hemarbete...

Gick hem i tid igår, för jag hade lite att fixa med.
Man kan säga att jag täkte "jobba hemifrån"...
Fann 2 ungdomar som klippte gräs! Vackert...
(de har fått förskottsbetalt...)


Men det är väl synd att vara inne, när
det äntligen blir en fin sommardag?


Så efter att jag gjort den nödvändiga (sista?)
storhandlingen på COOP (innan semestern),


så kom jag på bättre tankar
och la mig i soffan - utomhus!



På med solglasögonen,
för mina vita ben bländade mig...


Skulle bara läsa lite...
Passade på att blunda en stund.
Räknade med att bli väckt inom 10 minuter.
Men... Klockan sprang visst iväg lite...


Själv fick jag springa min runda strax efter nio.
Då hade jag ändå hunnit bockat av
de viktigaste punkterna på min lista.


Har dock mer hemarbete att vänta idag!
För imorgon kommer mina kollegor
hem till mig på sommarlunch!


Då hoppas jag att vi får både lunch och SOMMAR!



onsdag 5 juli 2017

Trevlig semester(läsning)

Jobba, jobba, jooobba!

Men semestern är i sikte.
(trots min dåliga syn)
Bara en vecka kvar nu!!!

Hade tänkt göra en beställning av böcker
i god tid. Men precis när den planen såg
ut att spricka FICK jag ("ärva") en hel trave
med böcker. Perfekt semesterläsning!

Verkar vara något för mig.
Jag är redan sugen på att baka äppelpaj!

Snart kan jag börja packa.

#ärdetintesemestersnart



tisdag 4 juli 2017

Surfers paradise

Phu!


Känns som att jag surfat på en
mail-våg hela dagen på jobbet idag.


Kommer liksom inte nedåt i mailkorgen.


Precis när man är på väg att ta nästa mail,
så kommer det in ett nytt, eller en hel våg...


Så jag doppar inte ens ner fötterna.
Tack vare det har jag i alla fall näsan
över vattenytan och undviker att drunkna!


Så kul vi har det!


#tsunamivarning
#ärdetintesemestersnart

måndag 3 juli 2017

Deg-dag

Trots sovmorgon hann jag med ganska mycket igår.


Under tiden jag degade i soffan, jäste bröddegen...
Medan tvättmaskinen gjorde grovjobbet kunde jag
städa i tidningshögen, titta på SVTPlay och laga mat
inför kommande vecka. Med 2 skollediga, ständigt
hungriga tonåringar i huset går det åt enorma mängder.


Laga själv? Ja, visst kan de laga mat själva! Förra veckan
åt de mamma Scans köttbullar och pasta nästan varje dag...


Kvällen avslutades med tjejfilm med 80-tals musik!





söndag 2 juli 2017

Oavgjort

Tyckte att jag var smart igår,
när jag vunnit första ronden
mot meteorologen...

Inte bara vädret var bra,
utan även maten och sällskapet.
Vi blev sittandes ute till
(alldeles för?) sen timme.

En så kallad vin-vin situation!

Idag får jag erkänna att vinet
vann över mig med 1-0...
(har levt alldeles för sunt på sistone...)

När jag vaknade i morse kände jag
mig inte precis som en vin(n)are...
Passade på att sova ut istället!

#skrattar bäst som skrattar mest
#game over