Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

torsdag 30 november 2017

Multifunktionell träning

Testat på ett pass ”Functional moves”. Ännu en variant på armar uppåt sträck - knäna böj!

Kunde ha ägnat mig åt några funktonella städ moves hemma. Men det får bli en annan dag...

Multi functional som jag är, hann jag shoppa en julklapp också. Dubbel kostnad att gå på ett ”dyrt” gym... Men mitt gymkort är ändå billigt - per användningstillfälle!

Nästa ”functional move” skulle vara att bokstavligt talat flytta dit. Detta var tredje gången vi var där denna vecka - och på lördag kör vi igen!


onsdag 29 november 2017

Bytt är bytt

Hamnade på avbytarbänken igår kväll.
Bortamatch mot Kungälv med start 20.45!!?
Alldeles för sent för trötta handbollsföräldrar...


Men i kväll byter jag inte bort den mjuka, varma
soffan mot någon kall plaststol på en läktare!




tisdag 28 november 2017

Varde ljus!

En årlig tradition som jag skulle kunna vara
utan är när adventsljusstakarna ska tas fram...


Seriekopplad belysning är djävulens påfund!


Det slår aldig fel:
De ljusstakar som fungerade felfritt när de städades undan,
fungerar inte alls när man tar fram dem för en ny säsong...


Men jag hade köpt extra lampor redan i fjol!


Problemet var att INGEN av 3 ljusstakar fungerade!
Då är det inte lätt att hitta vilken lampa som är trasig...


Det var varken fridefullt eller fröjdefullt när
jag konstaterade det faktum att det nog inte
skulle bli något ljus i vårt hus denna jul!
Det såg riktigt mörkt ut ett tag...


Men jag åkte ner till ICA och köpte upp hela deras
lager av extralampor och - HALLELUJA - fick en stake
att fungera. Man har ju ändå läst teknik med el-inriktning!


Tåladmod är inte min grej, men till slut hade jag
ändå 3 fungerande ljusstakar igen - FRID på jorden!


Tur att jag var ute i extra god tid i år!






måndag 27 november 2017

Lång helg

Det var en ovanligt lång helg innan jag äntligen
tog mig tiden att sätta mig ner för att dega i soffan...
Mina bästa vänner tvättmaskinen och torktumlaren har gått i ett!



Redan tidigt fredag eftermiddag startade jag helgen med en
rejäl kolhydratladdning (julbord) på Liseberg med jobbet!
Genialiskt med tidig After Work: man hinner hem och städa!
Så trots att jag passerade Nordstan innan stängning
(och TROTS Black Friday erbjudanden!!?)
var jag hemma innan åtta!


Full av energi! Men jag fick inte så mycket gjort för det...
Upptäckte en vattenläcka från fjärrvärmeskåpet och fick
börja med att torka golvet i tvättstugan... Även om det var
välbehövligt, så var det väl inte så jag tänkt mig kvällen...
(läckan fixad lördag eftermiddag - SÅ värt med försäkring!!!)


Jag hade tänkt hänga upp en julstjärna, men kunde INTE
bestämma mig för vilket fönster den skulle hänga i...
Notera: Plötslig FÖRÄNDRING efter 16 års tradition!!?

Så efter att ha sovit på saken hängde jag upp stjärnan
tidigt lördag morgon. Smart planering är A och O.
För sen skulle jag iväg och träna. Efter ett pass Body Pump
kan man varken lyfta armarna eller böja på benen,
så städningen begränsas till det man når - i midjehöjd...

När kvällen kom såg huset fortfarande ut som ett bombnedslag...
Men inte värre än vad dämpad belysning och ett glas vin kunde dölja!


Söndagen planerade jag utifrån de ljusa timmarna.
Nu skulle det STÄDAS - i dagsljus.
Det var bara ett problem, det BLIR aldrig ljust i november.
Men det går så mycket fortare att dammtorka i mörker!
Jag tände inte ens lamporna...
När jag var klar blev det soligt!
Då tittade jag INTE efter var jag missat...

Vid lunchen briserade nästa energibomb:
Kroppkakor
- med smör, mjölk och nykokad lingonsylt!
(kokad tidigt på morgonen - kräver inte dagsljus)


I stället för att sjunka ner i paltkoma åkte jag och handlade
blommor. Då hade solen gått i moln och regnet vräkte ner.
Det gick inte att undgå, då blomsteraffären har glastak...
Säg hej till november - vintern är här!


Hem och på med träningskläderna.
11 kilometer senare kunde jag starta en sista tvätt.


Skinka på nygräddad mjukkaka som belöning!
Somnade gott i soffan efter det.
Men snart är det December och advent - och jag är helt färdig!




Ny plats - samma stjärna!
Syns inte - finns inte...
Städhjälp!

söndag 26 november 2017

torsdag 23 november 2017

Ljusterapi

Säg den lycka som varar!


Men. Vi hade i alla fall tur med vädret i NÅGRA
ljus(blå)a dagar med (lite) snö och frost i Göteborg!


Det är inte bara sommaren som är kort och regnar bort...

tisdag 21 november 2017

Ett avslutat kapitel

Lite småtrött efter helgens återträff!

Men har fått tillbaka rösten, som var något

hes efter allt pratande och skrattande.


Men tröttheten är inte bara orsakat av sena kvällar.

Vi var även uppe tidigt på mornarna!


Det tar tid att laga "ägg-Benedikte" till frukost!


Som de mogna kvinnor (!?) vi är, så ägnade vi inte

helgen åt vilt partajande. Vi har gått vidare och

lämnat över nattskiftet  till nästa generation!


Jag som ändå hade hoppats på att få ägna mig helhjärtat

åt dagboken, skvaller och vin, tvingades att lämna min

komfortzon och greppa - en orienteringskarta!!?


Orientering är svårt!

För oss kart-dyslektiker är det helt omöjligt.

Att det var inomhus gjorde inte det hela lättare.

Inte heller att kartan var i blindskrift...


Alltså: respekt till alla orienterare.

Ni måste vara världens smartaste!

Springa och läsa karta samtidigt.

OMÖJLIGT om ni frågar mig!


Jag försökte verkligen krånga mig ur denna aktivitet.

När vi kom fram till skolan som var ÖVERFULL med

RIKTIGA orienterare blev jag helt lugn.

Självklart skulle jag INTE vara med!

Detta var ju på riktigt- det vore respektlöst mot dessa proffs.

Vi snackar att Tove Alexandersson var där -

hon är VÄRLDSMÄSTARE!


Jag gick till fiket.

Där fanns kaffe och hembakat fika!

Kände pulsen gå ner. Jag hade hittat hem.


Men - helt plötsligt stod jag ändå där,

med kaffet i ena handen och en bit kärleksmums i den

andra och anmälde mig till en orienteringstävling.

Snacka om GRUPPTRYCK!


Men nu skulle vi göra detta TILLSAMMANS!


Jag lyckades inte hålla kartan rätt en enda gång.

Innan jag tagit av mig glasögonen för att försöka tyda bindskriften,

var mina lagkompisar redan på väg mot nästa kontroll!

Orientering är en lagsport. Jag bara hängde med...


"Vi" tog det lugnt och metodiskt och försökte att

inte stå för mycket i vägen för de som ville tävla.

När riktiga orienterare nästan sprang över oss frågade vi:

"Är det på tid - eller?"


Men vår strategi lönade sig.

Vi stämplade i mål - felfritt!


Och resultatlistan talar för sig! Vi vann!

Att jag kom allra först var verkligen ironiskt.

Jag får verkligen be mina lagkamrater om ursäkt

för att jag armbågade mig fram över mållinjen...


Nu får detta vara ett avslutat kapitel i mitt liv.

No more orienteering.


Been there - won that!

F-ck kartor...

söndag 19 november 2017

Generationsskifte?

Sitter på tåget hem från topp-mötet i Gävle där vi hade högtidlig P&P återträff, efter allt för många förlorade år! 
Även om jag har dåligt minne, så har alla minnen från tiden på högskolan tillsammans med Pink Ladies (not so very lady like...) ett rosa skimmer!
Första mötet hölls i november 1990. Nu skulle de senaste 27 åren x 7 personer summeras och analyseras...
Det var hög tid att åter öppna DAGBOKEN, som vi skrev i på våra möten när det begav sig. Det var så mycket mer än studier som hanns med under studietiden...
Boken hjälpte oss att fylla i våra minnesluckor och friska upp vårt minne, även om vissa minnen var allt annat än ”friska”.
Men. Dåtidens kreativitet och engagemang imponerade! Förutom ”möten” och sena  kårkvällar, målade vi cyklar, byggde bilar (med riktigt billjud inspelat på kasettband) sydde flaggor, kläder, (raffset i fleecetyg...) skrev sånger och strödde citat (it’s not the having, it’s the getting?) och one-liners omkring oss. Varav inte alla skulle uppfattas som helt politiskt korrekta idag...
Som en röd (rosa?) tråd hade vi ett ständigt återkommande tema som användes vid festliga tillfällen. Raggartemat...
(en raggartjej säger aldrig nej?)
Jag vill här poängtera att detta var en spelad ”roll” som vi tog på oss. Ibland som ”kvinnliga” raggare, men även i form av ”Pekka”, ”Anti Ågren” och övriga medlemmar i ”Pajala pink power scooter cruising”...
Men även ett hemgjort vin, bryggt i en studentkorridor lång bort, för länge sen, serverat direkt ur en petflaska mognar...
Man blir bara bättre med åren!
Som de unga tjejerna, precis på väg ut för att påbörja sin kväll, så träffsäkert uttryckte sig, när vi (gamlingar) tog taxin hem från stan tidigt i går kväll:
”Generationsskifte”

fredag 17 november 2017

7 nyanser av ROSA

Så nu har jag tagit mitt Pick&Pack är SÅ
taggad för en helg i 7 nyanser av ROSA!


Håll tummarna för att inte några avspärrningar,
kravaller (eller SJ...) försöker stoppa mig!


På väg mot ett TOPP-möte!


torsdag 16 november 2017

Undantagstillstånd

Brukar inte jobba hemifrån så ofta.
Trivs (för) bra i det öppna kontorslandskapet!
Bland kollegor som "lockar fram det sämsta" ur en...
Fast på ett bra sätt!

Men nu råder undantagstillstånd i Göteborg.

Inför EU-toppmötet i morgon råds alla göteborgare att
stanna hemma. Polisavspärrningar, trafikkaos och kravaller
är det som förväntas... Välkommen till gamla goa Göteborrrg!

Så idag gör jag som min arbetsgivare rekommenderar.
Stannar hemma. Det lät så lugnt och skönt, men det är ju
dubbelt så stressigt. Har knappt tid att dricka kaffe!?
Inte bra att se hemmet i dagsljus efter några veckor i totalt mörker...
Men det får vara. Det tar jag hand om i samband med julstöket.
Det vill säga när jag städar BORT julen - till våren...
Men lite tvätt, disk och ett tandläkarbesök hinner man
med mellan mailen! Och medan poliserna planerar för
morgondagens toppmöte, planerar jag för ett helt annat möte...

För imorgon ska jag ge mig ut i världen!

Jag som inte brukar lämna Hisingen, ska givetvis trotsa
utegångsförbudet och ge mig in till tågstationen, just imorgon!!?
(innan polisen spärrar av) och ta tåget ända till Gävle.

Och j-lar om mitt tåg inte går i tid, då startar jag ett upplopp!

måndag 13 november 2017

Ljus och värme?

Observera att det INTE (bara) var jag som ville åka till IKEA igår...
...och eftersom att det var farsdag, så fick det bli så...


Vi skulle bara ha en ny stekpanna.
Så besöket kostade drygt 1000 kr...
Nu får vi se hur länge det dröjer innan
vi monterat upp det som inhandlades.
(ja, det ska monteras "upp", inte "ihop"...)
Men vi köpte något som jag har funderat på LÄNGE.


Jag passade - som vanligt - även på att köpa ljus.
Det är ju ändå JUL snart!!?


Men damen före oss i kassan imponerade.
KOLLA IN HENNES KUNDVAGN!??
Dags att förvarna brandkåren?





söndag 12 november 2017

Gruppterapi

Huvudet ville springa mer än benen idag. (gårdagens pass med Body pump hade helt olika effekt på knopp och kropp...) Tillsammans fick vi ihop drygt 18 km längs frostiga vägar. 

Fördelen med multipla personligheter är att varje pass blir till gruppträning!


torsdag 9 november 2017

Blodigt allvar...

Skönt att bara springa ”för skojs skull”, för att man kan och vill, utan att följa något ”program”. Istället för att toppa formen (eller behålla toppformen?) kan jag medvetet TAPPA formen, så att det blir lite sport att börja om igen (på blodigt allvar) inför Stockholm Marathon...


För att så snabbt som möjligt komma ur form, så var jag och lämnade blod igår. Känns bra att få bjuda på sig själv (som kannibalen sa...) 

Skönt med lite avslappning på arbetstid!


tisdag 7 november 2017

Relax

Tar igen mig och firar kladdkakansdag med ”rester” från frysen och Netflix. 

Bara för att jag kan!


söndag 5 november 2017

Puls

Skönt med ett lugnt ”långpass” på 15 km idag. Gav inte alls samma höga puls som att titta på handboll i Skövde och metropolen Skara igår!

Mellan matcherna hann vi med både fika, pizza och att besöka alla inredningsbutiker i stan! Gav lite puls det också!

Handlade dock bara det allra nödvändigaste!


fredag 3 november 2017

Fredagsfika!

Vill inte tänka på hur NÄRA det var att jag missade
att det var min tur att bjuda på fredagsfika!!???????


JAG?
Som tycker att fredagsfikat är heligt och HEMBAKAT!
Så idag blev det bara en sort till kaffet.


Även novembersolen har sina fläckar!




Bara en Chokladkaka med kokostosca...

torsdag 2 november 2017

Novemberväder

Igår fick vi skapa vårt eget solsken...

Men idag var det skapligt väder!


onsdag 1 november 2017

Öppna landskap

Även om jag trivs bra i öppna (kontors)landskap, så
var det mycket trvligt med en arbetsdag nära havet igår!


Vi kunde ta oss tiden att tänka utanför (mail)boxen.


Så det blev en kreativ dag med ett team som inte brukar
vara samlade så ofta! Vi nöjer oss inte med att sprida ut oss i
kontorslandskapet (effekt av "free-seating") utan brukar sprida
ut oss över olika världsdelar... Men i morse satte sig 2 kollegor
på flyget till USA - så nu är (o)ordningen återställd!



Nedräkning...

Det borde finnas varningstexter på vissa hemsidor... Det borde inte vara så lätt att bara gå in och anmäla sig. Utan att någon frågar efter ett läkarintyg för din mentala hälsa...

Kilopriset på bananer är onödigt högt, när man köper frukten via en maratonarrangör...

Men 995:- är väl trots allt det billigaste sättet för mig att göra en heldag i Stockholm!