Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

söndag 31 december 2017

Halvpackad

Packzilla is in the house... 

Snart ska väl allt vara packat!!? Skidor, pjäxor, hjälmar, kläder, spel, böcker, mat och dryck... Hoppas att allt får plats i en ”liten” XC60... 

Festkläderna lämnar vi hemma. Det blir ingen pjäxdans och after-skin blir helt privat.

Det är det bästa med semester i fjällen - att man får gå omkring i långkalsonger varje kväll. Bekvämt, praktiskt! 

I år kommer jag att vara extra snygg och varm i mitt nya underställ i ull från Kari Traa!

Nu blir det ett lugnt nyårsfirande på gångavstånd hemifrån. Så att vi är pigga att köra imorgon. Det är bara Volvon som lär bli helpackad... Gott Slut!


lördag 30 december 2017

Same procedure...

Inte gör väl vi SAMMA saker år efter år?


Jo, det händer...
Varför ändra på ett vinnande koncept?


Norge HAR ju så bra skidåkning.
Och vi VET ju att denna lägenhet har
den bästa utsikten över Kvitfjell!


Dags att börja packa!
Ett par dagar till kick off off pist!


Here we go again - and again...

















fredag 29 december 2017

Valuta för pengarna!

Sonen var hos frisören idag för första gången på ca 4 månader... Herrfrisyrer brukar väl ta en kvart att klippa? Men detta var en förlustaffär som kostade frisören en timmas TUFFT arbete. (och sen skulle 3 kg hår sopas upp...)

Tog en halvtimme bara att klippa fram huvudet. Att håret inte kammats på 4 månader gjorde inte saken lättare... Vi hade bestämt träff för shopping efter klipptiden, så jag fick VÄNTA. Började undra vad som hänt... 

Men till slut dök han upp!


Med ny frisyr... fel. Nu MED frisyr kunde vi ta en sväng på mellandagsrean och sätta sprätt på julklappspengarna! 



torsdag 28 december 2017

Skiftarbete i I-landet...






Det var det som fick mig att kliva upp 05.15 igår
morse för att hinna springa drygt 5 kilometer!
Workout innan work, work, work...


Jag visste att det skulle bli en lång dag. Så min enda chans till
fritid/egentid var att gå upp tidigt. Jobbar i mellandagarna för
att kunna vara ledig nästa vecka. Så det blir roligt - SEN!
(det var mitt mantra igår, när jag tyckte lite synd om mig själv...)


Direkt efter jobbet väntade nästa arbetspass.
Drygt 5 timmar i ett café - till förmån för handbollen.
(var lite för trött - för att hantera en kaffebryggare...)


Men nu är det gjort!
Ska bli SÅ lyxigt att få några timmar ledigt ikväll!

tisdag 26 december 2017

måndag 25 december 2017

Svensson-Svensson

Inte gör väl vi SAMMA saker år efter år?

Nej! ”Här blåser förändringens vindar!”

Fast det mesta är sig likt. I alla fall på julafton.

Med EN nyhet. Vi spelade ”julklappsspelet”! Inte varje dag man har chansen att spela kallingarna av svärfar! 



lördag 23 december 2017

(Inte så) snabba beslut

Köpte en bok på Tyska för några månader sedan. Hur tänkte jag där?

Insåg snabbt mina begränsningar och att det nog är 23 år (!!?) sedan jag öppnade en tysk bok senast... Google translate blir ju lite osmidigt att använda om man ska få något flyt i läsningen... Så jag bestämde mig tidigt för att köpa den svenska översättningen av boken också!

Då boken har ett tydligt jultema vill jag gärna läsa denna nu i helgen. Så jag gjorde mig ett ”snabbt” ärende till närmaste bokhandel i torsdags...  Fel, fel, fel! 

Hur tänkte jag DÄR!!???

Jag har gått förbi den svenska versionen flera gånger den senaste månaden UTAN att köpa den... Några dagar innan jul görs inga ”snabba” besök i någon sorts affär...

Första varningssignalen kom när trafiken tätnade redan en bra bit i från köpcentret... Parkeringen ska vi inte tala om! Där var jag nära att ”fastna” bland bilar som sökte lediga platser (och jag hade en tid att passa...) När jag äntligen kommit loss, hittat en parkering och kom in i butiken ringlade kön från kassan till längst bak i butiken. Trodde att jag skulle hinna läsa boken innan det blev min tur att betala... 

MEN så snabba de var! Butikspersonalen jobbade så svetten lackade! Inte en chans att de trappade ner på jobbet inför jul och flexade ut tidigt... 

Min julläsning räddad och jag ska TA mig tiden att läsa! Kanske börjar redan idag? Ytterligare en fördel med att köpa sina egna julklappar, man behöver inte vänta på tomten!

Ho ho ho - oh No!

GOD JUL!


fredag 22 december 2017

Tänd ett ljus...

...när man får reda på att ny julmusik
som ”Tänd ett ljus” är 30 år gammal...


...då vet man - att det inte bara är den
senaste månaden som tiden har gått fort!



Workout balance

Mellanlandade mjukt mellan jobb och ledighet. Huvudet upp och fötterna ner... Undvek krasch genom att avsluta veckan med en halvdag! 

Worklife balance är ett fokusområde nästa år! Det stod faktiskt i chefens julhälsning. Så jag åkte till gymmet! 💪🏻💪🏻💪🏻 (workout balance)


En tidig julklapp till mig själv🎁Body Balance❤️ Egentid när den är som bäst! 

Men tid är inte någonting man får, man får TA sig tiden. Namaste!🙏🏻


torsdag 21 december 2017

Jul-kul(or)!

I sann Ernst-gör-det-själv-anda ska jag sätta
igång och sticka tröjorna som vi ska ha i jul!

onsdag 20 december 2017

Reality TV?

Det klagas på Ernst och hans
julmysiga pyssel-matlagningsprogram.
Någon (enligt Expressen) kände att Ernst-jul
fick hen att "bryta samman" med "kraven" på
den perfekta (hemlagade) julen.


Man kan tycka vad man vill om honom.
Erkänner att även jag varit lite trött på honom i perioder.
Men. Man får inse att hans program ska intas i små doser!
(om man är överkänslig)
Det är samma effekt som att äta för mycket tårta...


Som väl är, så finns det ett alternativ som alla kan välja.
Man kan - och detta kanske kommer som en nyhet -
SLÅ AV TV'n! Ja, precis! Eller byta kanal!


Jag föredrar hans julprogram, när han går runt i
tjocksockar, framför sommarens barfota variant.
Jag undviker överdosering genom att helt
enkelt missa programmet - alternativt somna.
Man får gärna lite Ernst-koma, när han dukar upp...


MEN. Till alla som verkligen STÖR sig och inte lyckas byta kanal
Så vill jag bara säga:
Ni TROR väl inte på Ernst?


Det är ju uppenbart att han inte finns på riktigt!?
Tror ni på jultomten också?
Det är ju helt orimligt att någon på RIKTIGT skulle hinna/orka
knyppla små tomtar, tälja små älvor, snickra ihop ljusstakar.
Tillverka hallmattor av grenar och dekorera hela huset med mossa.
Samtidigt som hen lägger in korvar, stuvar brysselkål och kokar karameller.


Det är som att titta på "Tomteverkstan" på julafton
där de målar schackbrädor med rutig färg.


Detta är INTE reality TV. Det är bara ögongodis för jultrötta.
När man inte ens orkar bläddra i en jultidning, så kan man bara titta.
Det betyder inte att någon förväntar sig att du ska göra det han gör.
Ingen anledning att bryta ihop, bli förbannad eller hata Ernst.


Om man tittar på fotboll så behöver man väl inte spela själv hemma i vardagsrummet?
Om man tittar på Bonde söker fru så behöver man inte flytta till landet och gifta sig?


Det är UNDERHÅLLNING.
Och gillar man inte den typen av underhållning,
så finns det mängder av andra alternativ.


Kanske behövs varningstext för lättkränkta:


"Programmet innehåller scener som kan verka helt främmande"
"Innehållet i programmet har INGET med verkligheten att göra"


Imorgon ska jag titta på programmet - om jag vågar!











tisdag 19 december 2017

Ombyte förnöjer

Dagens träningstips:


BYT OM - så är du klar att träna och kan omöjligt skippa träningen!


Sov med ull-mamelucker och löparstrumpor,
så är du redo att ge dig ut när klockan ringer!




Kara, färdiga...

söndag 17 december 2017

After run

Inget ”lopp” utan efterföljande after-run party! Extra lyxigt med taxi-service till och från festen! 

Maximalt julmys! Glögg serverad utomhus. Premiär för snö-kubb och exklusiv provsmakning av kinesiskt ”rödvin”.

(=brännvin smaksatt med röd frukt)

Glömda var alla jobbiga uppförsbackar och det smeds Planer för framtida marathonresor...

Löpning är välgörande och vanebildande!



Välgörande

Himalayajoggen igår lördag.

Lämnade hemmet 07.15 i ymnigt snöfall! ❄️❄️❄️Inte alls vad prognosen sagt. Maken ”lipade” lite som inte har dubbade skor. Jag lämnade min Icebugsen i bilen, så att det skulle bli rättvist... I fint sällskap med Tomten och en snubbe i shorts (???) startade vi från Heden i centrala Göteborg klockan 07.59. Genom ett julpyntat Haga😍

Göteborg består av trottoarkanter, kullersten, spårvagnsspår och BACKAR! Men inget kunde stoppa oss! 

...men det var inte sant, och det var inte sant, för där emellan kommer halkan... men det gick bra utan spikskor. Kändes som att mina fötter var fastspikade i marken...

Svetten lackade. 😅 Kände jag precis svett som rann bakom knäna??? Skulle tagit shortsen! Självförtroendet sjönk i takt med stigningen på banan... ASJOBBIGT!

Efter den tredje LÅNGA stigningen hade jag ingen aning om var jag var längre. Att det stod ”Frölunda Torg” på bussarna gjorde mig orolig...

Insåg att vi var i Mölndal och var beredd att hoppa på första bästa buss till gamla, goa Göteborg!😬

Blev SÅ glad när jag plötsligt såg Lisebergstornet! ❤️😍😘💪🏻👏🏻

Då var jag typ SIST i klungan...

Spelar ju ingen roll, då det varken är tävling eller tidtagning. Men man vill ju komma i mål och få sin burgare!😋

Men sen (efter 12.5 km) gick det äntligen utför! Kände mig som en kaxig cyklist, som bara körde på, utan att titta på trafiken... stannade för spårvagnar dock... (skönt med vila) Tirriterade cyklister genom att springa på cykelbanan...🤣

Typiskt att rundan skulle avslutas ”lätt”, så att man inte minns det jobbiga... =risk att man anmäler sig till nya långlopp!😆

Efter 18 km tillbaka på Heden där det serverades bananer, choklad, kaffe, ägg och bacon! Tomten🎅🏻 samlade in pengar till välgörenhet ”Kampen mot klockan”. Löpning är välgörande!❤️Så ni vet att det inte bara jag som skippar julklappshetsen i år! 

Lagom när julklappsruschen startade och övriga Göteborgare samlades för att ”springa på stan” kunde vi lämna stan efter våran alternativa julrusch. 


fredag 15 december 2017

Min julskinka har rymt!

Julstämning på gymmet!
Mindre trängsel också...


Men så värt att lämna soffan och
låta (jul)skinkorna jobba!



onsdag 13 december 2017

50 nyanser av snö

Hur man upplever snön kan vara så väldigt olika. Jag brukar hävda att jag gillar snö... Men vissa mornar alltså... Man tror att man ska komma iväg tidigt till jobbet. Tills man går ut och hittar bilen under en snödriva... Dörrarna har frusit fast... Givetvis hittar man ingen sopborste. Under snön är ett lika tjockt täcke av is... Man når inte att skrapa bort ishelvetet. Man når inte upp till mitten av framrutan då bilen är för hög... Biltaket ska vi inte tala om. 

Problemen hopar sig i I-landet. ORKA!!?

Man kommer iväg till slut, bara för att upptäcka att trafiken nästan står stilla. Javisstja! Det har ju kommit några centimeter snö i Göteborg...

SUCK...

Men man kan också få en helt annan upplevelse. Man stiger ur sängen och i stället för att stressa till jobbet snör man på sig sina Icebugs och drar täckkjolen ovanpå tightsen. Steget före snöplogen pulsar man sedan fram i decimeterdjup nysnö. Att ”Plogen har inte kört ända fram” är helt sant - i dubbel bemärkelse...

Sen väntar frukost, kaffe och dagens avsnitt av julkalendern. När man till slut är klar att åka till jobbet är bilen varm. Tack Gud och Volvo för inbyggd dieselvärmare! (och att man kommit ihåg att sätta igång den)

Maken har hittat sopborsten och sopat klart. Vägarna är plogade (halleluja!) skottade och trafiken flyter!!?

Detta var veckans måndag respektive tisdag morgon. I morse blev det en kompromiss. Löpning i slask och is. (älska Icebugs!) Bilen var i alla fall snö och isfri. Idag har det ösregnat, så vintern är ”över”. Tills den överraskar nästa gång!


tisdag 12 december 2017

Maten är klar!

Äntligen är middan klar!

Sockerdetox i januari?


Baka, baka en liten kaka

Viktigt med varierad kost...
Därför bakade jag en MJUK pepparkaka i helgen!


INGEN risk att den skulle vara till påska!
(tog slut samma dag)


måndag 11 december 2017

Peppar, peppar...

...ta i trä en kaka till!


Julen varar INTE till påska, så i år ska jag personligen
se till att det inte heller finns kvar pepparkakor till dess!


Jag brukar snåla med de hembakta kakorna så
att jag kan hitta en dammig burk vid midsommar...


Påminner mig om att jag har en flaska glögg kvar från
ifjol, som det kan vara läge att dricka upp nu också!




söndag 10 december 2017

Elefanten i rummet

Säger bara: David Batra! Så rolig föreställning. Trevligt sällskap. God mat åt vi också! Löjromspizza!!?

Joråsåatt. Än orkar vi vara ute på galej... (barnen sov sött när vi kom hem!!?)

Så nöjd med beslutet att ta bilen och slippa vänta på en buss ”mitt i natten”... 

Sparat tid, pengar och flytande kalorier. 

Vi behöver ju inte fler elefanter i rummet!


fredag 8 december 2017

Hard work...

Äntligen dags att köpa julklappar!


Ser extra mycket fram emot detta just i år, då vi
(läs: jag) bestämt oss för att AVSKAFFA julklappar!
ÄNTLIGEN!


Så man kan lugnt koncentrera sig på att handla
sina EGNA julklappar! Det blir ju ändå bäst så!


Det är så LÄTT att handla till mig.
(svårare att låta bli faktiskt...)
Jag vet precis vad jag vill ha behöver!


Ingen stress eller panik. Hittar jag inget nu -
kan jag med gott samvete vänta med att handla till mellandagsrean.





onsdag 6 december 2017

Efterbliven

Jag hade glömt att öppna luckorna i min adventskalender!!? Men nu har jag ätit upp chokladen i lucka 1-6! 

...och ytterligare några pepparkakor!


tisdag 5 december 2017

Återhämtning

Landar på soffkudden efter spinning/CX pass. Sjukt svettigt och jobbigt!

Men nu: Återhämtning när den är som bäst.

Mina barnarbetare bakade inte förgäves!



söndag 3 december 2017

Degdag

Steg upp halv 6 (tidigt även för att vara jag) igår morse. Vaknade av att min ”lilla” son steg upp för att äta frukost och åka till gymmet... 

(i hans ålder hade det kanske varit mer ”normalt” att komma hem vid den tiden...)

Ville ju hinna träna innan han skulle vara på sin gymnasieskola på ”öppet hus”. Men det var inte så dumt, för då hann jag baka frallor innan frukost!

Idag blev det också en ”degdag”, efter 18 tunga km och lite shopping. Noterat: Body Pump (glögg, vin och sen middag) dagen innan gör inte löpningen lättare... 

Årets första lussekatter blev goda, men inte så ”Instagramvänliga”. Pepparkaksdegen var god - men dryg... Tar aldrig slut... 

Nästa år får det räcka med en halv sats!