Rensat luften

Kampen mot kaoset går vidare och jag betar långsamt
(alldeles för långsamt) av punk efter punkt* på den forever
and ever lasting "att göra listan". Strax man betat av något i
den ena änden, så har det hunnit bli stökigt i den andra änden.
Det är inte bara korven som har två ändar...

Nu är det lite mindre proppfullt i några köksskåp,
men det går snart inte att ta sig in i förrådet längre...
Längst inne i skåpen hittar man massor som kan vara
"bra å ha", inklusive oanvända IKEA produkter!?

Kanske inte var så bra å ha???

* fast så går det ju aldrig till...
Man påbörjar 3 punkter men avslutar i bästa fall en, samtidigt som
det tillkommer 2 nya... Hur man än vänder sig så har man ändan bak,
strax nedanför sig och ett stökigt skåp som ropar efter lite kärlek och omtanke...

Bra å ha?

Offside

Efter gårdagens "sista avspark" så kvarstår endast frågan:
Vart tog alla söta små fotbollskillar vägen?

För 8 år sedan var det över 40 småkillar som
alla helst sprang efter samma boll - samtidigt...
Då tvingades de spela 5-manna fotboll på en liten plan.

Nu, när flertalet har tappat intresset för sporten,
(och konditionen) så ska tränarna lyckas med konststycket
att få ihop ett 11-manna lag som ska spela 70 minuter på
en nästan fullstor plan. Den ekvationen går inte ihop!

"Spelarna" har inte ens förmågan att ringa och säga att de
inte kan komma på matchen... Till och med de flesta föräldrar
har gett upp, det är ingen stor publik som orkar komma och titta.

Jag (som vågar tänka lite nytt!?) tycker att man skulle
vända på det. Spela 11-manna när intresse finns, för att
sedan minska ner laget, anpassat efter tillgången på spelare.
En helt logisk utveckling av fotbollssporten...

Men vad vet jag som står "offside"?

Offside!

Sista avspark

Lite vemodigt inför dagens fotbollsmatch på Hönö arena.
Det blir den "sista" med detta laget, Kärra KIF P-00.
From nästa vecka slås de (som vill fortsätta) ihop med P-99
och nya utmaningar väntar som "yngre juniorer".

Vilket också betyder att "våra" ledare kastar in handuken
efter 8 (!!!???) roliga, spännande, svettiga, blöta, kalla år!

I ur och skur har de stått vid sidan av planen.
Lagt åtskilliga timmar på samlingar, träningar,
tränarmöten, föräldramöten, laguttagningar och sista
minuten samtal till killar för att få ihop laget inför
kommande match. Otack är tränarens lön.

Tur att de har haft varandra!
De får väl fortsätta att träffas 4 gånger i veckan
i andra former, spela klädpoker eller nå´'t...

Sonen slipper fortsättningsvis att ha pappa som
tränare, men slipper troligtvis inte honom helt. Nu
gör han comeback som förälder vid sidan av planen...

...och jag är inte fotbollsänka längre,
(min egen tid på måndagkvällar är ett minne blott!)

Så vi måste snarast skaffa honom en ny (tidskrävande) hobby!

Läggs på hyllan...

 

Kompenserat

För att kompensera gårdagens tårta, 4-rätters lunch,
fredagsfika och pizza fick dagen starta med en löprunda
på 15 kilometer. (Det var även en kompensation för att jag
"bara" sprang 5 kilometer i tisdags - den som spar han har)

Jag bestämde mig, slog på motorn och bet ihop.
Kan fotbollsspelarna springa 90 minuter, så kan jag!


Sen åt jag en andra frukost för att kompensera för träningen...


Vi passade på att grilla "en sista gång" och kunde sitta ute och äta!
Detta var nog tredje gången vi grillade för "sista gången" denna "höst"!


Eller man kanske ska säga "långa sommar"?

Höstfrukost!

Sommarlunch?

Fredag - igen...

Idag är det fredag vilket inte är så konstigt*,
för igår var det verkligen torsdag!

(*Det konstiga är att fredagarna kommer så tätt.)

"Allt" som "måste" hinnas med på en torsdag,
hanns med. Även om det var i speedadversion...
Mammografi (ja, det är ju inte varje torsdag) tidigt på morgonen,
jobbet, en (mycket snabb) sväng med dammsugaren och sen den
vanliga rundan till Kärra (skjuts av handbollsspelare), via apoteket,
biblioteket, simhallen och sist ICA. Lite (snabb)mat och tvätt, men
sen hade jag gott om tid att avrunda dagen - som sig bör - i TV soffan.

Jag tittade på "Tidsjakten" på SVT.
Lite som "Lyxfällan", men där det är tiden som inte
riktigt räcker till. Men jag hade ju tid att titta, så det
ser jag som ett gott tecken på att jag inte behöver söka
till det programmet  - än...

För att spara ytterligare lite tid, så får det bli hämtpizza idag!
Men för att klimat- och kalorikompensera detta, så skickar jag
maken till gymmet. Då passerar ju han pizzerian, så det blir
ingen onödig körning med bilen. (jag kan ju inte begära att
han ska cykla med pizzorna, då blir de ju kalla!)

Själv kalorikompenserar jag imorgon när jag ska ut och
springa och tar jag med mig pizzakartongerna till soprummet.
Så var den (kost)cirkeln sluten!

Det får nog bli en extra lång tur, med tanke på de
4 "små" kinesiska rätterna som jag åt till lunch idag!

Supergott -igen- på Super rullband!

Fredagsmat- ibland!

Hallucinera mera!

Skulle kanske passa på att göra mina
skogspromenader lite mer lukrativa...

Bärplockning är lite för drygt (läs: jag är för lat).
Men jag skulle kunna plocka svamp och sälja på torget!
Det var det en man som gjorde härom veckan.


Det är i alla fall inte straffbart!!?

Hallucinera mera!?


 




Skogstokig - på riktigt!

Skogstokig!

Förra veckan bjöd på fantastiskt sensommarväder!

Jag passade på att promenera på lunchen och avvek även
från den asfalterade cykelbanan och prövade "naturstigen".

Det är en bred, grusad, väl skyltad skogsslinga,
så risken för att gå vilse är minimal. Kanske inte ens kan
klassas som "skogspromenad"... Men för mig som inte vistats
i skogen, sen jag fick guldmärket i "Mulle-skolan", var det ändå
ett välkommet inslag i Var.Dags.Lunken som gav mersmak.

Flugornas herre

Precis när man hade vunnit* myrornas krig,
så börjades det om. Nu med nya oönskade husdjur.

Jag blev något less på bananflugorna som dök upp i
köket när jag i min enfald trodde att säsongen var slut!
Hoppas att vi blir av med denna sista (?) sommarplåga
nu när sommaren sägs vara över för den här gången!

Förra veckan blev jag desperat. Så desperat att jag
blandade en redig grogg av det sista rosévinet,
honung och diskmedel! Helt felaktigt trodde jag
att kampen därmed skulle vara lätt vunnen.

Men inte f-n drunknade flugj-vl-na...
De var skitnöjda med att ha hamnat på värsta
all-inclusive hotellet där det serveras fri alkohol.

Köket blev istället fullt av mätta, nöjda och dessutom fulla
flugor, som hade firmafest på bålen som stod framme.

Ordspråken "Slå två flugor i en smäll", "En fluga gör ingen sommar"
och "Inte göra en fluga förnär" fick en helt ny innebörd!

Nu har jag istället stängt baren och ska försöka svälta ut dem.
De måste fatta att sommaren -och rosévinet- är
SLUT och att de ska DÖ!

*Myrorna gjorde faktisk också comeback (på utsidan). Men så
länge de bara var intresserade av att kalasa på lössen (!!?) som
invaderat murgrönan ute vid förstukvisten fick de gå fria.
Så som "nyttodjur" lät jag dem hållas...

7 dagars lån

Det var ju inte utan anledning jag och sonen satt
ute och läste i fredags. Han hade läxa tills idag,
och jag hade lånat nya böcker från biblioteket.

Nya böcker får man bara låna i 7 dagar.

Sonen har varit duktig och läst ut sin bok,
men jag har fortfarande några sidor kvar!

Så det blir lite kvällsjobb för mig, fram till torsdag!

Mmmmmm...

Nybakade kolhydrater!

(S)vettigt avslut på helgen!

Helgen fick en bra start och ett (s)vettigt avslut!

Jag var hemma i vettig tid i fredags och efter 3 bitar
(olika sorters) Almondy-tårtor till fredagsfikat så fick
det räcka med en slät kopp kaffe hemma på uteplatsen.
Där jag fick oväntat läs-sällskap!

Efter ett hälsosamt, hälsosamtal i går morse så
var jag ju tvungen att leva opp till min unga kropp!

Även om det gick så där vanligt (t)ungt att springa, så
får jag nog ändå konstatera att jag springer bättre nu, än
när jag var 29. Då var jag ju förvisso både otränad och gravid...
Men efter 6-7 kilometer igår så var jag i alla fall varm i kläderna,
både av rörelse och av den värmande förmiddagssolen. Med det
vädret gör det ingenting att det tar en stund att springa 10 km!
Helst vill man inte gå in!

Men det finns ju andra sätt att tillbringa tid i solen på.
Under större delen av eftermiddagen tog vi "sista chansen"
att sitta ute. Hösten är verkligen bästa årstiden,
särskilt när det fortfarande är sommarväder!

Nu har jag precis kommit hem från HIIT träningen.
(Högintensiv intervall träning)
och kan med GOTT samvete sätta mig i soffan och
ersätta förlorad energi med några välgörande kolhydrater!

Fredagsmys

Lördagstur med vädret

Sista chansen?

Sanningen om scanningen

Min hjärna må vara gaggig,
men min kropp är fortfarande 29!
Jajjemen! Nu har jag svart på vitt på att
jag är en gammal själ i en ung kropp!

Jag hade möte idag med min personlige
"hälso-coach" för att få igenom resultatet
av tisdagens "kroppsscanning".

"Scannern" var misstänkt lik en vanlig våg.
Men den hade ett par "handtag" som man höll i.
Tror att det funkar så att svag ström (!?) skickas genom
kroppen och då det är olika motstånd i muskler, vätska, fett
osv, så kan man tydligen få reda på sanningen om hur kroppen
mår egentligen (eller i alla fall vad den består av).

Jag var ju tämligen säker på att jag måste bestå
av 95% socker, men riktigt så illa var det inte!

Jag vill särskilt lyfta fram min "metaboliska ålder".
Kommer nog ta ett tag, att smälta att jag bara är 29 år!
Det betyder ju att jag, mot alla odds, inte har åldrats ett
dugg sedan jag fick barn! Det bara känns så...

...och maken går inte heller lottlös,
han fick plötsligt en 15 år yngre fru!

Lika som bär?

Årets upplaga av barnens skolfoton.
Visst ser man fortfarande att de är stöpta i samma form?

Det måste vara därför jag hela tiden säger fel namn,
för det kan ju inte ha med min ålder att göra?

Anna?

Olof?

Rut klättrar på karriärstegen

Efter helgens maktskifte är det osäkert om "Rut"
får städa vidare eller ej. Så det var kanske lika bra
att vi aldrig hann anlita henne. Hon hade varit mycket
välkommen hem till oss!        ANYTIME!

Att putsa fönster är i alla fall inget "pig-jobb".
Utan ett HÖGST tekniskt kvalificerat arbete...

En tekniker hade dessutom behövt se över
fönstrets "vänd-funktion" som gått sönder.
Därav anledningen till dessa cirkuskonster.
Helt utan (socialt) skyddsnät, men under
ssssstörsta möjliga tyssssstnad!

Själv är bäste dräng!

Observera mina fotriktiga skor (sonens "foppatofflor").
Sist jag var så här högt uppe på en stege hade jag också
flip-flops. Då fick grannen klättra upp och hämta ner mig.

Men det var ju i nådens år - 1973.

Höjdar uppdrag!

Uppstart och inscanning

I går var det så Informationsträff angående

”24FitClubs” 4-veckors ”24FitCamp".

Jag gillar ju ”före” och ”efter” så då måste

man ju göra denna första inmätning…

För att sen komma ut nytrimmad om 4 veckor!

På lördag morgon kl 9.00 väntar ett
personligt samtal med min "hälso-coach".

Det ska bli spännande att se resultatet

av kroppsscanningen...

 

- Består jag av 95% socker?

- Finns det någon mätbar muskelmassa?

- Vilka kostråd kommer jag att få?
(jag kanske inte var helt ärlig när jag fyllde
i formuläret om hur jag äter och tränar idag...)

Man har ju sett (och förfasats) över ”Du är vad du äter”.

Så jag är glad att ingen ska följa detta på TV.

Men för att ändå sätta lite press på mig själv,

så är det väl bäst att jag uppdaterar om

mina framsteg och snedsprång här.

Fylld av energi så rivstartade jag (nåja) med

att springa en runda på 9 km efter mötet.
Väl hemma fanns det inget varmvatten...
Vilken kalldusch!

Ny utmaning!

Jag har anmält mig till en informationsträff
angående en "träningsutmaning"...

Bara information, inget bindande!!!

Men... Jag har ju vunnit förr!
Då var det en "weightwatch" tävling,
(som gick lite överstyr).
...jag förlorde 10 kg men vann 6 flaskor vin!

Hälften av kilona är tillbaka och vinet är slut,
så det är bara att köra igen. Dock med målet att
omvandla löst skinn till muskler, inte tappa vikt.

Denna gång vet jag inte vad priset är,
förutom en garanterad massa svett och träningsvärk.

...och jag tänker inte avstå kolhydrater, för det
vill jag inte utsätta mig själv, eller omgivningen för igen!

Rester från helgen

Tyvär blev det inga rester över till idag av helgens
äppelpaj. (denna vecka kryddad med kardemumma)
Men det återstår fortfarande några sidor i boken!
(Ny deckare i (väst)svensk skärgårdsmiljö)

Får lösa eventuellt tilltugg på annat sätt.

Bäst att passa på,
för från och med imorgon väntar andra bullar!

Lördag

Söndag

Sovmorgon

Vilken underbar känsla!
När klockan ringde (tidigt) i går morse
trodde jag för en sekund att det var fredag.
Men det var det INTE! Har gärna fel på det hållet!
Värre var det idag. Klockan ringde länge innan jag
ens fattade vad det var frågan om. Handboll! A-slutspel!


I slutspelet gäller "vinna eller försvinna",
eller som jag hellre ser det:


Vinna - eller åka hem och få något vettigt gjort...


Men ska man åka ut,
ska man göra det mot ett värdigt motstånd.
Så blev det idag när Kärra mötte Kärra i kvartsfinalen.
Oerhört jämn match som fick avgöras i förlängning.
Till "vår" fördel (eller nackdel), beroende på hur man ser det...
(Vi fick åka hem i tid i alla fall.)


Det fick räcka med två handbollsmatcher fredag kväll,
en handbollsmatch lördag morgon,
en fotbollsmatch igår vid lunchtid
(det är ju trots allt fotbollssäsong och fotbollsväder)
och 2 handbollsmatcher idag på förmiddagen.


Så det blev lagom mycket träsmak.
Jag fick i alla fall byta hård träbänk mot
solstol med mjuk dyna... Där i solen kunde man
ju kompensera för de tidiga mornarna... Zzzzzz....

Heja Kärra!



Fredagsmys...

Lördag morgon...



Tidsfördriv innan matchstart...

Frukostvanor

Våga vägra sovmorgon!

Allt som oftast går jag upp (okristligt) tidigt även på helgen
och hinner klara av både (min första) frukost och (ibland)
även träning innan någon annan behagar slå upp sina blå!

Sanningen är, att jag är uppe tidigt bara för att
ha gott om (egen) tid att göra precis ingenting...

Men vissa helger görs undantag.

Ja, jag går upp tidigt precis som vanligt, det ovanliga

är när jag faktiskt får sällskap till frukost.

 

Men detta händer uteslutande när det är sport

på schemat. Som denna helgen - handboll!

 

Så det är väl bäst att gå och lägga sig

i tid och ställa väckarklockan!

Intensiv pass

3e gången gillt i onsdags för ett
"Högintensivt intervallträningspass",
(Phu, redan där fick man nästan träningsvärk...)
med 24 FitClub!
(inte så snuskigt som namnet antyder)

Men inget ont, som inte har något gott med sig.
Jag tvingas stå upp på jobbet!
Måndag-tisdag efter söndagspasset!
Torsdag-fredag efter onsdagspasset...

Det blir helt enkelt för jobbigt (läs: gör för ont)
att sätta sig och ställa sig och sätta sig ner igen...

(Ja, vem sa att kontorsarbete är stillasittande?)

Det är inte "bara" i lår och rumpa det känns.
(inte så "bara", vi snackar volym här-inte size zero)
När det till och med gör ont när man andas in,
så vet man att man tagit i tillräckligt...

Men detta går ju naturligtvis över!
"På tredje dagen återuppstånden igen",
(fast tvärt om då alltså)

Då vet man att det snart är dags för ett nytt pass!

Size zero

Vad synd att man inte har storlek 68 cl längre!
Det finns så himla mycket fint att välja på.

Mjuka klänningar, stickade kalasbyxor med fot...

Men vi som var unga på 80-talet minns ju med
fasa när det faktiskt var "modernt" med body!?
Helvetesplagget som man knäppte i grenen...

"Så himla praktiskt" - NOT!

Om man inte är liten och söt,
som hon är, som ska få dessa plagg.

På väg med snigelposten!
Für Elise:

Tiden den stannar...

Ja,
det var i alla fall vad vår gamla äggklocka gjorde.

Vilket ledde till både hårdkokta ägg,
brända bröd och överkokt* pasta...

Men nu är det slut med det!
Ny klocka -i retrostil- inhandlad!

*man ska inte börja stryka och
dammsuga samtidigt som man kokar pasta...

Ny form!

Jag har provat en "ny" träningsform!
Allt för att komma i höstkostymen.
(rent mentalt)

Om sommarformen är lös och ledig, så kräver hösten
att man rör sig desto mer, för att orka med dagarna...
(Konstigt, med tanke på att dagarna blir kortare!?)

Träningen är inget märkvärdigare än att man gör ett antal
(jobbiga) övningar, (för lår, rumpa, mage, rygg, armar)
upprepade gånger. Det är alltså gruppträning.
Men det bästa är att det är utomhus!

Och GRATIS!

Tack och lov krävde passet inte så mycket av koordination!
Men jag höll på att tappa bort mig redan vid uppvärmningen
när tränaren säger att vi ska "börja med det yttre benet"...
Som att det inte är nog svårt med höger och vänster!
Men allvarligt. Vilket är det "yttre" benet!!?
*förvirrad*

För mig är det lite ovanligt (men kul) att träna i grupp!
Det blir desto mer effektivt då man tvingas bita ihop
och köra vidare när man egentligen inte orkar mer...

Det som inte dödar - härdrar!

...och ger definitivt en mördande träningsvärk!



På väg UT för att hitta formen!




Shoppingtips

Jag motstod ståndaktigt frestelser* när jag var i
stan i fredags! Inhandling av presenter räknas ej!

Det var bara när jag var inne på Indiska som det höll på att
gå snett. Som tur var/oturligt nog (beroende på vem man frågar)
så ringde telefonen (guess who?) och magin var bruten.
Snacka om "wake up call"! Verkligheten kallar...

Jag hade precis glömt både tid och rum...
Så det var dags att skynda hemåt!

Kom hem i precis lagom tid!
Gräset var klippt, huset var dammsuget
och maten var nästan klar!

Jag hade bara 2 påsar med mig hem!
Så det hela såg mycket oskyldigt ut...
Att påsarna egentligen var "ryska gummor", med flera
påsar i varje påse, får förbli en välbevarad hemlighet!

*bara nödvändigheter inhandlades,
mitt främsta "klipp" gjordes hos frisören...

Millennium

Det finns en orsak till att jag inte fått så mycket
vettigt gjort vardagkvällar de senaste veckorna...
(och tvingats beta av långa listor på helgerna, när inte
oväntat sommarväder kommer och stör mina planer...)

Jag följer reprisen på Millennium-serien på söndagar,
men har samtidigt passat på att läsa om böckerna, vilket
gör att jag har haft fullt upp med att ligga steget före.

Dessutom är ju böckerna (som vanligt) bättre en TV-serien!

Tack vare mitt korta minne kunde jag läsa om böckerna
med stort nöje, för jag kom inte ihåg några detaljer sedan
jag läste dem för några år sedan...


Men nu är det snart slut på det roliga
och jag saknar redan Lisbeth Salander...
Bara ett avsnitt kvar -
och sista boken läste jag ut förra veckan!

Ta mig till havet

Då sommaren gästspelar så måste man passa på!

Det blev ett besök på Marstrand.
Promenad med fikapaus och sedan
en lunchmacka vid gästhamnen.

Måste bara berätta att jag fick ovanligt mycket
uppmärksamhet av det motsatta könet idag!
Först en karl som oblygt stirrade och dreglade
när han såg mig! Tror han var ca 7 månader...

Den andra höll sig tätt intill mig på promenaden.
Trodde nog att jag var hans matte...
(det var en vit lurvig hund)

Båda var i alla fall charmiga på sitt sätt!

Helg!

Helgen står för dörren!
Thank god!

(redan i onsdags när jag vaknade trodde jag
att det var fredag, så detta har jag väntat på...)

Ett välbehövligt besök hos frisören är inplanerat
och därmed kommer jag att inledas i frestelse då
jag passerar ett stort antal affärer på vägen dit...

Se men inte röra och framför allt inte KÖPA!

Väderprognosen för i morgon lovar (fortsatt!?)
soligt och varmt! Vi får väl ge sommaren en sista chans
innan vi kryper in för gott! En dag till av tvångsmässigt
grillande... Och kanske den sista flaskan rosé ska slippa
stå kvar och damma när glöggsäsongen tar vid!?

Efter!

Klart!

Men som vanligt hinner man bara ta
fotot, så blir allt som vanligt igen...

Kakan är redan uppäten!


Efter!

Före...

Näst efter "att göra" listor och "före och efter"
så gillar jag att baka. Fel, jag gillar att fika!
(Inte bara på fredagar...)

Jag skulle aldrig platsa i "Hela Sverige bakar",
möjligtvis i juryn i så fall... Men oftast behöver
det ju inte vara så avancerat för att smaka gott.

Ta bara rosen på prinsesstårtan - den smakar skit!

Nej, rör ihop mjöl och socker bara, så ordnar det sig.
Mycket snabbare och billigare än att handla på konditori.
Prinsesstårta och varianter på den undantaget. Mmmmm...
DET är GOTT och det bakar jag inte.
(även om jag tänkt tanken att köpa ett marsipanlock,
bara för att äta upp hela själv...)

Så: När det börjar kurra i magen...
Räddningen är inte långt borta!

Före...