Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

torsdag 30 juni 2016

Sommar-TV

Nu har sommar-TV börjat.
Med allsång och engelska mord.
Kan inte vara många levande kvar i Midsomer...
Satt i soffan och lallade med i allsången och var så nöjd.
Ända tills jag insåg att dottern satt och smygfotade och
filmade och lade ut klipp på Snapchat...


"Någon" riskerar att bli utan månadspeng!







onsdag 29 juni 2016

Egentid

Födelsedagar är överskattade,
särskilt i min ålder. Presenterna ordnar
jag bäst själv. Då får jag ju dessutom
glädjen som själva shoppingen ger...


Men i söndags fick jag ändå precis det jag önskade mig!


En timmes "egentid".
Resten (ny vas, mugg, bok och stenar)
hade jag ordnat helt själv!









tisdag 28 juni 2016

Nystart

Nu har det gått drygt 2 månader sedan
jag drabbades av ofrivillig löpvila.
Kortsiktigt en katastrof, men om hundra
år upptar denna händelse troligtvis ingen
större plats i historieböckerna...


Sjukgymnastens "10-veckorsplan"
för att återgå till löpningen, får kompromissas ihop med
"Hur man förbereder sig inför ett marathon på 12 veckor"...


Så på midsommaraftons morgon sprang
(nåja, joggade då)
jag (äntligen!) hela 10 kilometer.
De små grodorna fick maka på sig!


Hade glömt vilka märken stödstrumporna
lämnar på benen. Ränderna aldrig går ur,
och jag skulle ha en kort klänning på mig...


10 km kändes väl under omständigheterna "okej".

Nu är det bara att lägga på 32 till...
Det sägs att de 40 första är "värst".


Men jag är faktiskt inte ett dugg orolig för de 2 sista...

måndag 27 juni 2016

Jaaaaaa!

Jag har sett en HEL
fotbollsmatch!!!???

Sjukt spännande!

Heja Island!!!





Stenad

Det varma vädret till trots, så skippade jag badet,
både i havet och poolen, trots att jag hade chansen i
helgen. Kunde ju inte motså frestelsen att plocka sten.


När alla andra trängdes och stångades på bryggan och
i vattnet, satt jag och filosoferade bland stenarna...


Det är en tung last att vara "stenplocksberoende"!





Jag trivs bättre här!

söndag 26 juni 2016

(O)bemärkelsedag!

Idag har jag (o)firat min födelsedag på
allra förnämligaste sätt. Nämligen genom
att träna, städa (bonusträning!), rensa kylskåpet, tvätta, bädda rent i alla sängar,
laga mat, dega i soffan och baka frallor.

Sonen har hedrat mig genom att medvetet
INTE fira/nämna min födelsedag. Allt för
att inte påminna mig om att jag blir äldre...

Omtänksamt!
Jag brukar låta mina bemärkelse-
dagar gå helt obemärkta förbi.

Därav känner jag mig som högst 25!

Poolare

Varför, varför, varför,
bor vi inte i ett hus med pool??!

Nåväl, har man bjudit in till midsommarfest
och det är 11 vuxna och 14 ungdomar i huset,
så finns det inte så mycket plats för en simtur...

Lek och plask, mest hela dagen - och kvällen.
Tidigt i går morse (när ungdomarna troligtvis
precis somnat i poolhuset) var det lugnt...

Övervägde att göra "bomben", men besinnade mig!
Jag är för gammal för blöta midsommarfester!

Storm i ett vattenhål!


Lugnet före stormen fortsatte...


Önskar mig en lång sommar!

lördag 25 juni 2016

Svenska traditioner

Vi(l)ken midsommar i Viken!
Same procedure as every year!
Samma mat, samma härliga människor!
Ovanligt BRA väder!!!
Närmare 30 grader i skuggan var dock
lite VÄL varmt! Grodorna svettades rejält,
redan innan det dansades runt stången...

Värdinnan
(förövrigt iklädd "den perfekta sommarklänningen")
hoppade rakt i poolen, med kläderna på efter dansen.
Då VET man att det är varmt!

Fikabuffén var fantastiskt, sillbordet likaså!
Vi hann (och orkade inte med grillningen)
då lunchen blev lite försenad, till efter fem...
Vi skulle ju hinna med både sång, stång, dans,
dragspelsmusik och svalkande bubbel...

Senare på kvällen badades det,
både i pool och i hav. (Öresund)
Med och utan kläder...

Midsommar kan inte överdoseras!

Före...


Efter!


Strunt i 7 sorters blommor...


7 sorters sill!




Dragspelsmusik!


Helan går!


Mer tårta!


Vi(l)ken kväll i Viken!


fredag 24 juni 2016

Emergency kit...

...in case of normal weather...

Tror jag har packat allt jag behöver nu!



Midsommar(väder)

Vem bestämde att midsommar skulle ligga i den
vecka på året, då vädret är som mest ostadigt?


Måste vi fly in med sill-lunchen,
för att inte riskera att snapsen blir
för svag? (utspädd med regnvatten)


Men nu är det dags att fira!
(den korta, blöta sommaren)
Samma väder, samma mat, samma
härliga människor som varje år...
Same procedure as every year!


Men "ny" plats - Helsingborg.
Dottern tog tåget ner redan i onsdags.


Nära till havet, tillgång till pool.
Kan bli en blöt tillställning !
Det är nog ingen slump att vi dansar som
"små grodor" runt midsommarstången...


(eller raskar över isen...)


GLAD MIDSOMMAR!





Svensk tradition?

torsdag 23 juni 2016

Sport och SPA

I går var sista chansen för mig att utnyttja
mitt (redan välutnyttjade) sommarkort på
Sankt Jörgen Sport. Kommer att sakna att
träna på ett gym med tillgång till ett SPA...


Räknade ut att jag under en svettig sommarmånad
fått ihop 10 gruppträningar, 10 pass på gymmet,
druckit 459 koppar te och ätit 624 äpplen - ungefär...


Jag laddade inför mitt långpass med ett stadigt
mellanmål bestående av en "dammsugare"
och en drickkvarg med blåbärssmak.
Smakerna skar sig något...

Tiden flyger iväg när man kan titta
på bakprogram och Lyxfällan på TV
samtidigt som man trampar!
(kliv, kliv , överlev...)

Sista träningspasset fick bli "Aqua Fys".
Kallades "vattengympa" när jag utövade
detta senast (typ 1993)... Samma ledare
som på spinningen, så det var återigen
"Tempo, tempo!" "Fortare, fortare!"
...oavbrutet i 30 minuter...

Som tur var, så innehöll passet ingen lång avslappning,
det hade varit mycket olämpligt att somna i detta läget...











onsdag 22 juni 2016

EM-kval...

...för svenska fotbollsfans...
Man kan inte säga annat än att
den svenska supporterskaran är
trogen sitt blå-gula landslag.

Ganska gulligt faktiskt!

Men allvarligt talat. Inför varje
stort mästerskap, så tror man på
fullaste allvar att ett mirakel ska ske.
Hur kan det bli sådana förväntningar?
Tror de så mycket på Jesus,
eller snarare Zlatan i det här fallet?

Som att någon på allvar tror att jag
skulle kunna vinna Berlin Marathon!

Men det finns andra förväntningar, som är mer
realistiska. Som att Carlsberg kommer att göra
all-time high försäljningsresultat i detta kvartal.


Jag vill ju inte vara sämre...
Här kommer mitt EM-tips.
(ett så kallat sömmersketips)

Jag tror att alla barnmorskor
kan ta långledigt om 9 månader.
BB avdelningarna kommer att
eka tomma i mars nästa år...

Min plan är att konsekvent inte titta
och komma genom EM helt osedd...
Kanske kan tjuvlyssna lite på ett radioreferat...
Just for fun!

...om det inte sker ett mirakel
mot Belgien redan ikväll.


tisdag 21 juni 2016

Pie and lattes

Man hittar inte lugn och harmoni av att gå
på några enstaka Pilates och Yoga-pass.
Jag har till och med testat "Body Balance",
en kombination av Pilates, Yoga och Tai chi...


Istället för "Fortare, fortare" tjatar ledaren
bara om att man ska "andas in och andas ut"...
Lättare sagt än gjort, när man står och balanserar
på ett ben och försöker slå dubbelknut på sig själv.


Men visst är det avkopplande!
Jag har nog somnat under
avslappningen efteråt varje gång...
(ibland redan under inledande avslappning,
men bara EN gång var det nära mitt i en yogaövning...)


Man är ju lite avundsjuk på det Mona-Lisaleende som
alla ledare av denna typer av klasser går omkring med.
Vad är hemligheten?


Måste ge dessa träningsformer fler chanser.
Men, det får bli vid senare tillfälle.
Nu byter jag yoga mot jogga under en tid.
...men ska inte glömma bort att "andas in och andas ut"!










Yoga budskap

måndag 20 juni 2016

Träningsvärk och bakverk.

Blev inga kanelbullar igår.
Men väl hallongrottor och kolakakor!
Jag har påbörjat bakandet av mitt bidrag till årets
kakbuffé, då det ska bullas upp till midsommar.
*längtar*


Det blev några träningspass också.
Lite styrketräning (enligt sjukgymnastens rekommendationer)
och löpning (lite mer än sjukgymnastens rekommendationer...)


Som grädde på marängtårtan moset avrundade
jag dagen med ett spinningpass...


Svettkörtlar som jag inte trodde fanns, aktiverades och
arbetade för högtyck. Tror inte att jag har svettats så
mycket sedan jag senast testade spinning - 1999...


Det enda jag hörde från instruktören i en timme var:
"Fortare, fortare!" "Nu ökar vi!" "Höj tempot!"


Hon rekommenderade att testa onsdagens pass med "Aquafys"
(vattengympa), men jag tror inte att skillnaden kan inte vara så stor...


Tyckte i alla fall att hon hade ett passande låtval. Som:
"Highway to hell" och "Skjut mig här och nu för nu kan jag dö..."


Men vi överlevde.
Tur man kunde slappna av i en varm pool efteråt!


Så man kan säga att helgen resulterade i
bade bakverk och bakVÄRK.
(har bott för länge i Göteborg...)





söndag 19 juni 2016

Energi

Idag ska jag ha lite större fokus på
energiförbrukning än energiintag.

Det blev både några rutor
"Love-jummy cake", pizza
och marängtårta...

Idag blir det andra bullar!

(eventuellt med kanel...)






lördag 18 juni 2016

Laget med Stort L!

Vilken imponerande laginsats!
Nej, jag pratar inte om något
av landslagen i fotbolls EM...

Kärra F-02 däremot kämpade sig
igenom dagens OCR Peak Challenge
5 km med 80 hinder, utan att bekymra
sig om frisyrer eller om det gjorde lite ont.

För det måste gjort ont...
Det gällde att klättra, krypa, springa,
hoppa. Över, under taggtråd, vatten, lera... Upp och nedför mördarbackar.
Släpande på sandsäckar...

Riktigt tröttsamt att titta på.

Imorgon kl 10 har de träning igen!























Återbruk

Dottern startade sommarlovet med att städa
sitt rum och sin garderob. (mammas flicka...)
Hon hittade en klänning som hon ville sy om.

DÄR slutar likheterna i hur intressen och
färdigheter ärvts mellan generationer.

SY??? Det undviker jag i det längsta.

Jag använder hellre tape och säkerhetsnålar.
Bara tanken på att TA FRAM symaskinen
ger mig ångest och kallsvett...

Men - va f-n - hur svårt kan det vara?!

Dessutom var det ju inte jag som skulle sy.
Så, maskinen och den enda vassa saxen
(som förvaras lika svårtillgängligt) åkte fram.

Vi klippte (på fri hand) och dottern satte sig vid maskinen.

"VA!? Vad fort det går??!"
Jag förklarade att det är hon själv som styr hastigheten
med gaspedalen (nej, det är ingen trampsymaskin...).
"Vad lär ni er i syslöjden egentligen?"
"Där finns en knapp på maskinen med
en kanin och en sköldpadda på..."

ALLVARLIGT TALAT???
Vart är världen på väg?

Hm...
Tror inte den knappen finns på
min 35+ år gamla trotjänare...

Sen tjorvade undertråden fast...

Men,
MINA (35+ år gamla) slöjdkunskaper från (forn)tiden
med kärvande maskiner (utan sköldpaddsknapp) satt i,
så på 3 minuter hade klänningen blivit en skjorta!

Det tog mer tid och energi att stuva BORT
symaskinen igen. In i skrubben som Gud glömde.

Svettigare än att stå på crosstrainern!

Uppväckt ifrån det döda...

Pånyttfödd!

fredag 17 juni 2016

Kvalitetstid

När Sverige-Italien matchen började gick
jag i lugn och ro på Coop och handlade.
Passade även på att ta en runda på
Systemet inför midsommar!

Egentid!

När jag körde hem lyssnade jag
(faktiskt!?) på sportradion i bilen.

Underbart roligt att höra deras referat av matchen, jag höll på att skratta ihjäl mig.
Det var beskrivningar av "händer som
gick genom frisyrer med hårgele"
och dribblingar som var som
"en söndagspromenad med hunden".
Bara sömngångare, gengångare och blindgångare (med skådespelartalang)
på planen... När jag kom hem och satte
mig i soffan, satte Italien tyvärr 1-0...

Så jag ska fortsätta att undvika fotbollen!

Det fick bli mer kvalitetstid på gymmet!
70 minuter på crosstrainern gick fort när
TV-skärmen fungerade! Halleluja moment!
Jag ville inte kliva av!

Men jag visste ju att det vankades
belöning hemma. Smörgåstårta!

Det var inte igår!