Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

onsdag 30 januari 2019

Het som Kalla!?

Redan dags att summera januari!!?

Utmaningen att "variera träningen" är avklarad. Men det betyder inte att jag ska tillbaka till gamla (löpar)spår - än. Jag har dessutom sparat det värsta till sist, nämligen att prova någon form av "dans". Men det "får jag lov?" att ta en annan gång! (har jag sagt i 2 år nu...)

I februari är nämligen utmaningen att åka skidor! Både kors och tvärs, men minst 5 mil på längdskidor. Inte i ett sträck men ändå. 

Som uppvärmning var vi i Ulricehamn förra helgen och tittade på världscuptävlingarna. Alltså HUR kul var inte det!!? Vi skrek och klappade på allt och (K)alla... Det såg ju så "lätt" ut... Så jag är supertaggad!

Innan vi åkte hem hade vi after-ski med bubbel (!!!) och snittar vid bilen, när alla andra 27000 köade för att komma ut från parkeringen... Då är det inte alls kallt att stå ute i snön! 

Idag har jag gjort lite nytta på jobbet. Jag lämnade blod. Vad gör man inte för att få ligga (ner) på arbetstid? Men framför allt ville jag ha en rosa mugg från Rörstrand! Så när jag såg att min vilopuls var 43 slag per minut (gränsen för att få lämna blod är 45...) blev jag lite orolig. Skulle det inte bli någon mugg? Kanske var det den stressen som höjde pulsen till 46 så att jag klarade kvalgränsen! 

Nu har jag varit på ICA ("det finns ingen riktig post"...) och hämtat ett paket från Ullmax. Beställde varma (garanterat osexiga) underkläder i söndags kväll och paketet kom igår! Nu är jag redo för att utöva coola utomhus sporter, åka som Kalla och ändå vara het!



onsdag 16 januari 2019

Gilla olika?

Överfullt av "nyårslöften" på gymmet i januari... Hoppas att de inte håller vad de lovat och återgår till sina gamla liv ASAP så att vi kan slippa denna trängsel...

Men jag är inte bättre själv... Jag har också bidragit till överbefolkningen i gymsalarna. Jag har dock inga nyårslöften (att bryta?) men jag har påbörjat en PLAN för 2019. (utan något konkret mål...) Finns dock en del utrymme kvar för detaljer och hela hösten är ett blankt blad... 

En del i planen är att variera träningen mera. Testa och se om jag kan gilla olika...

Jag gillar ju rutiner, faller gärna in i gamla bekväma hjulspår och har inget emot att ha långtråkigt när jag tränar - bara jag får en bulle efteråt! Men nu blir det andra bullar! 

Minst 5 "nya" träningspass i januari är målet. Har redan gjort 3 och (på) det 4e (ska det ske) i morgon (på) det 5e (smäller det) är Pilates på tisdag... sen återgår vi till de gamla rutinerna!

Kanske blir det en månad muskelminnet sent ska glömma?

Själv har jag inte glömt hur hemskt det var på Step-up passet jag hamnade på av misstag i höstas... Musklerna fick minnesluckor redan under passet! Jag fick en black out... "Aldrig mer" var en rimlig lärdom jag borde tagit till mig. Men igår testade jag - mot bättre vetande - ett pass "Body Step". Jag var HELT slut efteråt. Step up är hjärngymnastik för mig... även om det gick liiite bättre den här gången...

Tacka vet jag gamla HJULspår. Ett svettigt spinningpass kräver inget tankearbete, tvärt om... Hjärnan bör vara i "stand-by"... mascaran lämnar fartränder på insidan av glasögonen...

DEN sortens träning!


måndag 14 januari 2019

Tro inte på (hjärn)spöken!

Långpass igår. Mycket nära att jag ställde in. Nära att jag avbröt första kilometern... Benen kändes som bly, jag hade för mycket kläder på mig. Det var tråkigt och motigt. 

Plusgrader och regn i luften men ändå fläckar av is och halka på vissa ställen på vägen!!? Nära att jag tvingades avbryta när jag slog omkull, men tack och lov (av)bröt jag inget.

(armar och ben höll...)

Hade varken "tid", lust eller ork att springa. Det blev långdragna förhandlingar mellan kropp och knopp om huruvida det skulle bli någon löpning och sen om hur långt... 

Men medans tvisten höll på, smet jag iväg med "Träningspodden" i hörlurarna. Jessica och Lofsan är mina bästa träningskompisar i vått (=Göteborgs"vinter"...) och torrt!

Så det var riktigt bra jobbat mot hjärnspökena att genomföra 15 km! 15-0 till mig!

För man vet ju bättre än att ställa in!

Motivationen lär inte plötsligt dyka upp. Så ibland (läs: oftast) får man mota bort alla spöken och tvinga sig ut!

För inget slår känslan "efter"! Toppat med kaffe, rostade mackor och (andra) bullar! 

Längtar tills nästa gång!


söndag 13 januari 2019

Ny energi

Nytt år och dags att banta. Vem har inte dragit på sig lite för många extra kilon? Jag pratar om att rensa och PRYLBANTA. I love it! 

Man kan tycka att man borde ta tag i ORSAKEN till att man behöver rensa... Och det har jag. Jag shoppar bara det jag behöver! ...med principen "en in - en ut"... Typ...

Men rensningen sker ju inte löpande (som shoppingen) så det ser ju lite illa ut när det är dags att rensa... 

Så idag tömdes förrådet... Dit "någon" ställer ut kassar med utsorterade kläder, böcker och allt annat som förtjänar ett nytt liv, istället för en lång utdragen död, instängda i skåp och lådor...

Även ungdomarna rensade ut i sina rum under jullovet. Hela deras barndom sorterades ner i sopsäckar för att minska dammsamlandet och lämna plats för ljus och luft! Att öppna vissa lådor framkallade tårar av nostalgi - men mest skratt. Vissa "samlingar" som avslöjades var riktigt sjuka... "Family living the true story"... 

Vi borde filmat när allt godispapper (vi talar om flera års konsumtion...) som tryckts ned i en låda "exploderade" när lådan öppnades... 

I vår familj delar vi upp arbetet så att jag shoppar och rensar och min man suckar och åker till tippen... alla bidrar till att kretsloppet går runt! Eller vad säger man:

"Ingen kan göra allt - men alla kan göra något"

Kände mig fysiskt lättare när jag såg en fullastad V90 på väg till återvinningen!


tisdag 1 januari 2019