Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

torsdag 19 november 2020

Home SWEET home

Nu håller vi ut - och håller oss hemma!

Inte mig emot. Men "home sweet home"
får lätt lite väl mycket fokus på "sweet"...

För att minska stressen och öka välmåendet
- utan att för den skull öka vikten - 
så har jag testat daglig "yoga" i november.

Ingen direkt succe...
Blir fortfarande mest stressad av att
hitta rätt tid och stämning för detta.
Tanken var ju att minska stressen - inte öka den...

Men jag tänker inte ge upp riktigt än!
Det handlar inte om några avancerade rörelser
och tar bara några minuter - men om jag 
ger det en chans kanske jag får till det och
blir en helt ny lugn och harmonisk människa yogi...

Än så länge står mitt "yoga-rum" oftast oanvänt.
Jag har erbjudit övriga familjemedlemmar att 
de kan boka in sig  på lediga tider...

Problemet är att "mitt" rum är en hall.
Så när man står där och försöker hitta lugnet 
i andningen, så går någon förbi och undrar 
(med all rätt) vad i h-vete man håller på med...

Vilken dag som helst ska jag välja ut en 
lämplig "solhälsnings" sekvens som jag kan 
göra varje morgon (när alla sover sött). 
Tycker det verkar lämpligt - med en 
solhälsning, så här i solfattiga november.

Om jag bara hittar ett "flow" så kommer 
detta att gå nästan av sig själv tänker jag!
(ett av mina "problem" - jag tänker så mycket...)

Jag föredrar fortfarande att jogga framför yoga.
Minskar både stress och (till viss del) sötsug.
När jag springer kan jag lyssna på musik, POD eller 
ljudbok, som distraherar från alla tankar som snurrar.
När jag yogar, så hör jag bara min inre röst
som frågar "Är det inte färdigt snart? Du har massor
av viktigare/vettigare och roligare saker att göra"

Min bästa tid för att springa har jag i alla fall hittat.
Det är på morgonen - gärna tidigt - före frukost.
Från en varm säng "direkt" ut i mörker, blåst och 
- ja varför inte? - regn...  ”November levererar”  

Inget stort steg för mänskligheten, men det kan verka 
helt omöjligt precis när klockan ringer och inte direkt 
lockande efter den andra snoozningen heller... 
Men så tänker man (inte) efter - och bara GÖR det. 
Upp och hoppa på med kläder, mössa och reflexväst.
Kanske kan låta omänskligt, men när man väl är ute 
så finns det inte en chans att man vänder tillbaka och 
går och lägger sig igen... Inte ångrar man sig heller!
När det väl är gjort...

Ett tips är att inte kolla vad det är för väder 
innan man kliver upp och ut genom dörren. 
I morse kunde man dock inte undgå att höra 
att det blåste - rejält... Men ska man vänta in
"bra" väder, så kan man ju få vänta. Länge...
Hösten kan vara ända till påska i Göteborgsområdet!

Efter 30 minuter ute, så var jag också helt blåst. 

Men man ska inte låta sig luras av en tillfällig blåsning.
Efter lunchen gjorde jag även min yoga
(efter ett par dagars uppehåll...) och trots 
avsaknad av solhälsningar, så visade sig solen (???) 
på himlen och lös upp en grå novemberdag!??

"Vad f-n händer?"

En timma senare snöade det ymnigt...
Om årstiderna ska växla i den här takten förväntar 
jag mig att det är vår när jag stiger upp imorgon.

Då kanske jag har anledning att göra min (dagliga?) solhälsning!








måndag 9 november 2020

Full MATade helger...

Precis när man skakat av sig sina Corona-kilon från i våras,
så kommer nya rekommendationer från Folkhälsomyndigheten.

Inget nytt - men vi behöver påminnas om att Pandemin
fortfarande pågår - om vi hade trott något annat.

Vi håller i, håller ut, håller avstånd, håller oss hemma och...
...ÄTER! 

Nåväl, man får vara glad så länge man har smak-, luktsinne
 - och aptit - i behåll!

Jag har inga problem med att hålla social distansering och 
att vara osocial i allmänhet - och nu har jag legitimt skäl.
Äntligen har man fördel av sin introverta sida!

I år behövde man inte ens ha dåligt samvete för att 
man ville behålla sitt halloween-godis för sig själv.
Man kunde skrämma bort alla små spöken genom
att bara öppna köksfönstret och hosta...

Nej - detta är verkligen inget att skämta om.

Nu bunkrar vi toa-papper, isolerar oss 
och tar oss igenom detta tills vi kan ses 
XX månader (och kilon) senare!