Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

fredag 31 maj 2013

17 Maj 2014

En gång är ingen gång!
Så det får väl bli ett varv till!
(träningen känns helt "meningslös" annars,
trots nya kläder...)

Det tråkiga är att jag måste att starta i en klart sämre
startgrupp (om jag inte "tappar" det sista och börjar springa
seedningslopp) och kommer att springa upp längs Avenyn
när alla vännerna gått hem och festen är slut för länge sen…

Det blir jag och 100 000 svampar som trängs vid
Götaplatsen när musiken har tystnat…
 
 

torsdag 30 maj 2013

Geblod.nu

Har tänkt hundra gånger att jag borde bli blodgivare.
Finns inga ursäkter för att INTE ge blod. Jag har
bara inte fått tummen ur. Förrän IDAG!
(Ännu ett exempel på att det är roligare att ”ge” än att ”få”.)
 
Men idag har jag i alla fall varit till blodbussen och anmält mitt
intresse och lämnat blodprov. Så får vi se om jag blir godkänd…
Jag kände mig hur redig som helst när jag kryssade i frågeformuläret:
Vistats utomlands, tatueringar, piercing, sjukdomar, nya sexpartners…
Nej, Nej, Nej, Nej, Nej.
 
Lågt och bra blodtryck, UNDERBARA blodådror
(jodå, det sa sköterskan), men nära att falla på målsnöret
med blodvärdet som var PRECIS på godkända 125…
 
Så nu är det bara till att äta mer blodpudding och broccoli så
kanske jag får LÄMNA blod om några veckor!
 

Blodbussen!

onsdag 29 maj 2013

Ny motivation!


Det blev några ganska många dagars vila från
löpningen (och all annan träning) efter varvet.
Lite som baksmälla, ”aldrig mer”…
Inte så att jag blev helt avskräckt.  Jag var faktiskt
oförskämt lite sliten efter loppet, inga skavsår, inga
ömma tår, inte mycket träningsvärk alls.

Otroligt vad den gamla kroppen tål egentligen!

När jag hämtade ut min nummerlapp så passade jag på
att köpa lite ny motivation i Adidas shopen på mässan, allt för
att öka chansen till att jag skulle ge mig ut igen efter loppet…

Det grämde mig att jag inte kunde använda min nya snygga
tröja på varvet (som av en händelse matchar med mina skor).
Men jag ska väl få nytta av den nu istället… En ny sport BH
(med bröst) inhandlades också. Den sprang jag ju såklart med.
Hoppas verkligen att det uppskattades av publiken när resten
av hela min uppenbarelse var en enda stor blöt fläck….

Nästa år ska jag fixa fejkade ögonfransar. Genom svett,
ösregn och trombvindar kommer mina fransar ändå att
passera mållinjen helt intakta! Det ser jag fram emot!




tisdag 28 maj 2013

TV kock!

Inte nog med att det erbjudits klädförsäljning
på jobbet. Nu söker ett produktionsbolag efter
deltagare till ett nytt matlagningsprogram via vårt
intranät. De inser väl att här jobbar det många
stressade människor som har ont om tid…

Jag uppmanar härmed alla mina kollegor
(särskilt de som har, eller snart har, ett NYTT kök):

SÖK!
Så jag har något att se fram emot i TV soffan!

Jag skulle själv inte ha något emot att en kock
flyttade in hemma hos mig. Men helst utan
ett medföljande TV team...
Produktionsbolag söker deltagare till matlagningsprogram
 


















Tv-produktionsbolaget Baluba har kontaktat Volvo Cars
för att söka personer som är intresserade av att ställa upp
i ett nytt matlagningsprogram.

Är tidsbrist ett problem? Har någon i familjen drabbats av
diabetes eller kämpar med matallergi? Har livet tagit en
oväntad vändning som gör att du inte längre kan eller vill
laga mat? Nu finns en unik möjlighet att få hjälp av en av
Sveriges mest erfarna kockar! Baluba söker efter människor
som av något skäl tappat lusten för matlagning och som vill
ha hjälp och ny inspiration i köket i ett nytt matlagningsprogram.

Berätta varför just du vill ha hjälp och skicka din ansökan till Baluba Television:
 
Mejl: casting@baluba.se
Telefon: 08-598 598 27

måndag 27 maj 2013

Mamma är lik sin mamma!

Ett år till nästa Morsdag, så nu är det
min tur att passa upp igen!

Någon mer som känner igen sig och
platsar i curling-landslaget???


Var.Dag...

söndag 26 maj 2013

Morsdag

Då min mor befinner sig på andra sidan Atlanten
och min svärmor på andra sidan Bottenhavet, så
kan jag lugnt sätta mig till rätta och invänta att
själv bli firad på MORS dag!
Några presenter förväntar jag mig inte,
(det brukar jag ordna så bra själv). Men lite
uppassning skulle väl sitta fint? Jag menar att
någon (lämpligtvis mina barn) skulle passa upp
på mig som omväxling. Servera kaffe och kakor
(finns i frysen), hämta en tidning, skicka fjärrkontrollen…
Nåja, bäst att inte ha för höga förväntningar!
Så att jag vänjer mig vid det ljuva livet, menar jag.
För i morgon är en annan vanlig dag!

Hoppas på att slippa diska idag!

lördag 25 maj 2013

På topp?

Mitt i (eller troligtvis på dösidan av) livet så får jag
konstatera att jag är på topp konditionsmässigt!

Till största delen beroende på att jag fram tills
40års krisen lyftet var klok nog att undvika
konditionskrävande sporter (ja, all sport faktiskt).
Inte ens under friidrottskarriären, tidigt 80-tal,
orkade jag springa mer än 800 meter...

Så hur trögt det än känns när jag springer,
så har det trots allt aldrig varit bättre!

Aldrig någonsin tidigare skulle jag ha orkat
springa 21 kilometer, om det så gällde livet.
Nu gällde det en kexchoklad!

Men min galenskap verkar inte gå i arv.
Dottern sprang lilla Ggbvarvet, trots jobbiga
ryggsmärtor, men konstaterade efteråt:


Det var INTE värt det.
För det var bara en LITEN kexchoklad…

fredag 24 maj 2013

Sing like a star!

Vad mycket TID man får över när man inte
"måste" springa flera mil i veckan längre!

Tyvärr är det svårt att omsätta eventuell
överskottsenergi till något vettigt… I måndags
kväll sjöng jag och tävlade mot dottern i Singstar
tills jag var hes… He he! Jag vann! Men jag hade
en klar fördel av att JAG hade valt WII spelet…
Självklart var det 80-tals tema på musiken!

Ja, jag kom ihåg att stänga fönster och dörrar innan
vi satte igång. Man får ju tänka LITE på grannfriden!


Jag är mikrofon k-t!

torsdag 23 maj 2013

Itzi bitzi tini wini...

...string bikini med rejäla
mammatrosor inhandlad! Check!
Beatch 2013 är räddad, för jag hittade
även en matchande liten kjol!
(Bikinis bör alltid säljas i set med matchande
kjol och varför inte även kofta och sjal?)

Årets värsta provrums upplevelse genomförd
och överlevd tack vare mitt beprövade knep:

Prova alltid bikinidelarna var för sig. Behåll
rejält med kläder på den del av kroppen som
för närvarande inte används för provning.

Det blir inget halleluja moment, men man
hoppar i alla fall inte från Angeredsbron när
man är färdig...

Nu fattas bara solen och paraplydrinken!


onsdag 22 maj 2013

Shoppingsug

Trodde att jag hade kommit över det värsta shoppingsuget...
Men det blev ju inte alls bättre av att se härliga bilder på
nyfyllda kassar i bakluckan på en Cadillac. Facebook är
verkligen ingenting för svaga personligheter... Just nu
befinner sig mor och moster (hos syster) på andra sidan
Atlanten. Jag VET ju vilka underbara dagar de kommer att
ha. För jag har ju själv upplevt det! Nu får jag meddelanden
på FB med uppdateringar om hur shoppingen fortskrider...

Förstår hur en knarkare på avgiftning känner sig.
Måste bara köpa något NU!
Inte blev det bätttre av att garderoben var full av
"ingenting att ta på sig" i morse...

...och  titta vad jag hittade i min plånbok!
En kupong!!! Måste vara ett tecken?


Köp fler - spara mer?

tisdag 21 maj 2013

Shopping på Volvo!

Förra veckan erbjöds det fin-fin shopping i
Volvohallen i dagarna tre! Inte vet jag vad
syftet var, men de vill väl att vi Volvoiter ska
dressa upp oss lite bättre? De har väl sett lite
tvivelaktiga outfits i korridorerna? Vad vet jag!

Men självklart vill jag vara en god medarbetare
så redan kl. 8.00 på öppningsdagen stod jag och
väntade på att bli insläppt för att titta efter vad som
kunde tänkas erbjudas på en Filippa K utförsäljning!

Kollade in prislapparna på ett par plagg och svimmade!
Såg A4 arket med outletpriser som satt uppsatta på borden.
Svimmade igen - av lycka! Byxor 100kr, Tröjor 250kr,
klänningar 400kr osv.

Jag såg chansen att SPARA mycket pengar!
Att INTE handla skulle ju vara rent slöseri…
Där hängde (minst) 2 olika klänningar som det stod
mitt namn på! Men jag behärskade mig och köpte
bara den ena. En lååååång klänning så att myggen
inte ska äta upp mina ben i sommar när jag sitter ute.

Precis vad jag behövde!


måndag 20 maj 2013

Varvet runt

Trodde ni att jag tjatat färdigt om varvet!

FEL! FEL! FEL!

Varenda detalj måste såklart
återberättas och analyseras!

Vad gäller mat, dryck och träning hade jag gjort
det jag kunde innan loppet och hade full kontroll.
Men det fanns ju fortfarande en sak att oroa sig för.
Nämligen att jag skulle bli sjuk... (det oroade mig
mer än vädret, som också är svårt att kontrollera)
Nätterna innan fick jag inte en blund i ögonen.
Sista natten sov jag på soffan... Dessutom gjorde
min  vätskeuppladdning att jag behövde gå på toa
varje gång jag nästan somnat in...

Men trots sömnbristen så var jag uppe med tuppen
och tidigt ombytt (nej, jag sov inte i tävlings T-shirten...)
Vi åkte in till starten i GOD tid. Var först på parkeringen
och kunde äta vår matsäck. Sakta men säkert gick det upp
för mig att jag nog faktiskt skulle komma till  START!

Jag var upprymd och fågelfri! På gränsen till "naken",
utan nyckel, plånbok eller mobil! Jag hade gott om tid
att byta till stödstrumpor och fästa tidtagningschipet.

Men, med en timme till start insåg jag också vilken
extra utmaning vädret skulle orsaka. Jag HATAR
när det är "för" varmt... I lördags var det närmare
30 grader och tryckande varmt, svetten rann, redan
innan man hade börjat röra sig... (Medans kenyanerna
säkert satt med överdragskläder och frös) Sverige:
Landet där ingenting är lagom när det väl gäller...

Men, nu var det försent att backa ur!
Så klockan 14.02 startade vi vår svettiga resa.
(Samtidigt som vinnaren gick i mål...)

Glada tillrop i Slottskogen efter 1 kilometer:
"Kom igen det sista nu! Du klarar det här Ann-Mari!"

Jag skaffade mig en plan: Keep calm and carry on!

Vid varje vätskestation drack jag ett halvt glas vatten
och doppade mina svettarmband i resten och hade därmed
en kall snuttefilt att badda min överhettade panna med.
Jag bestämde mig för att klara Älvsborgsbron och hela
Hisingen utan att gå. Gud hörde bön och tunga moln
dämpade den värsta hettan! Benen kändes pigga!

Längs  Norra älvstranden fylldes jag av eufori och älskade
hela världen och mest av allt publiken som sjöng:
"För ni har nästan gjort hälften,
för ni har nästan gjort hääälften"...
och alla andra som var ute och hejade och gav ny energi!

När molnen hopade sig och åskan började mullra insåg jag
att det skulle bli ett litet svinn i "min" hejaklack som lovat att
vara utspridd längs banan. Men när ösregnet plötsligt VRÄKTE
ner fick jag bokstavligt talat "vinden i ryggen" och kunde glatt
springa förbi min kollega som kämpade med ett ont knä.

Avsvalkad av regnet och med mindre än hälften kvar kunde
jag unna mig att följa min plan och gå (i rask takt) uppför
Götaälvbron för att ha krafter kvar uppför Avenyn. Där stod
endel av den trogna hejaklacken och vinkade! Bara "några"
kilometer kvar nu! Jag kunde inte låta bli att titta på klockan
och konstatera att jag kanske skulle gå i mål på en "bra" tid!

Jag ville kyssa 20 kilometers flaggan när jag såg den!
"Min" hejaklack var kvar i Slottsskogen och stod nu
och hejade inför slutspurten! Bara upploppet kvar!

Väl framme i mål vågade jag knappt sakta farten
förrän jag var HELT säker på att jag satt ned foten
på rätt sida mållinjen (och att chipet satt kvar!)
Jag var så fokuserad på att ta de sista stegen så att jag
glömde titta på klockan! När jag väl lyfte blicken så
kunde inte hjärnan koppla tiden i relation till starttid.
Hade jag verkligen sprungit under 2.06?

Att jag såg ut som något som katten släpat in
och spytt upp spelade ingen roll. Jag gjorde det!
På tiden 2.03.47!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Med facit i hand kan jag bara vara supernöjd.
Både med förberedelser, uppladdning, genomförandet,
sluttiden och inte minst den sista vätskekontrollen!


Glaset jag drömde om!

söndag 19 maj 2013

New born!

Göteborgsvarvet. Mitt första.

Kändes som 4 varv i ett!
Första och sista. Värsta och bästa!
Blod, svett och tårar! Lite som att föda barn,
fast mindre blod och utan bedövning...

Men inte utan belöning! Medaljen – min bebis!
(Som inte kommer ett flytta hemifrån efter 18 år...)

...och precis som efter en förlossning så
har jag redan glömt hur jobbigt det var!
Minns bara att det var HELT FANTASTISKT!




Efter 2 timmar 3 minuter och 47 sek värkarbete!

lördag 18 maj 2013

Man ska aldrig säga aldrig...

Jaaaaa!

Jag gjorde det! 21 EXTREMT blöta
kilometer. Närmare 30 grader i skuggan,
svettigt, vattenduschar och en åskskur på det...

Tack till publikstödet som hjälpte mig i
mål på rekordtiden 2.03.47.


Leg's full of spring!

Vår i luften och spring i benen!
14.02 är det dags.
Då är det inte träning längre utan
TÄVLING och blodigt allvar...
 
Vi snackar chans på nya REKORD!
Jag går ut stenhårt och siktar på

PERSONBÄSTA!

Dvs att ta mig runt - välbehållen!

Sponsrad löpare!
 

fredag 17 maj 2013

Laddad!

Mindre än 1 dygn kvar!
Nu kan jag bara hoppas på att min mentala
och fysiska uppladdning räcker hela vägen.
Alla 21 svettiga kilometer runt Göteborg!
I början på veckan blev jag tveksam om vilken dag som
jag skulle springa mitt ”sista” träningspass. Tisdag, eller
kanske är det bättre om jag springer på onsdag? Och hur
långt? Livsviktiga beslut! (uppstressad? någon?)

Tills sanningen slog mig:
Det handlar nog inte alls om vad jag gör denna veckan.
Det är de månader som passerat som kommer att hjälpa
(eller stjälpa). Jag har summerat i min kalender och
räknat ut att jag har sprungit totalt (drygt) 350 km i år!
(flertalet from vecka 8 fram tills nu!)

Då är ju 21 km bara en bråkdel. Så de sista dagarna har jag
ägnat åt andra sorters förberedelser. Nämligen kring vad
som ska hända EFTER loppet... Inte nog med att jag ska äta
och dricka rätt INNAN... Jag vill ju försäkra mig om att jag får
rätt kost och inte minst DRYCK, även efter utförd prestation!

Men jag vet ju inte VAD jag kommer att vara
sugen på vid den SISTA vätskekontrollen!
Så det måste finnas alternativ…
Flera sorters sportdryck att välja på!
 
Full-laddad, laddad, urladdad, full, cirkeln är sluten!

Full kontroll på sista vätskekontrollen!

torsdag 16 maj 2013

Mental förberedelse

Har insett att 2,1 mil är långt...
Det kommer att bli asjobbigt.
(För att använda ett av barnens uttryck)
Men jag ska inte tänka på sträckan, utan på
tiden. Ja, tiden, i positiv bemärkelse!

Visst, det kommer att ta ett par (tre?) timmar
att genomföra loppet. Men det är ju en försumbar
del av ens liv. Så jag ska se det som ett par timmars
underhållning! Mina ben kommer (inte) att tacka mig,
men de ska få vara delägare av MEDALJEN.
(Som ska glasas in)

Och, om det stämmer det ”alla” säger, att det
är sååååå roligt, så gör det ju ingenting om jag får
ha roligt extra länge? Men det hade kanske varit
bättre om jag vunnit biobiljetter…

Några timmars underhållning av ett helt annat slag!

Mentalt viktigt, med nya (stöd)strumpor!

onsdag 15 maj 2013

Just (don't) do it!

…och ungefär här tog min lust att städa slut…
Trots färgglada handskar och trasor!

Eller så tar jag mig i kragen och gör som med
löpningen: Just do it!

Nu har jag ju gott om tid över, då jag VILAR
mig i form inför ett visst evenemang som går
av stapeln den 18e Maj kl. 14.02…



tisdag 14 maj 2013

Att stretcha eller...

...inte stretcha? Det är frågan!
Men enligt mig klart överskattat!
(och tyvärr ofta bortglömt)

Fast, det är klart.
Efter att ha sprungit en mil, har jag inget
emot att sträcka ut mig... i soffan...

I ett par stretchjeans, gills det?

måndag 13 maj 2013

Satmaran

Som en del i min superseriösa
uppladdning inför varvet på lördag, så 
värmer jag upp idag med ”Vårruset”.
(även kallad satmaran) Vi deltar i den
sista startgruppen sk "lunka, strosa", bland
rullatorer och vandrande pinnar gåstavar...

Väl i mål hägrar en picknick korg,
som säkert kommer att smaka bra, men
knappast lika bra som min kexchoklad
(och banan) kommer att smaka på lördag!

Vi gör detta som en gruppaktivitet med
tjejer från jobbet och glädjen var stor när vi
fick höra att "vi har sex på varje picknickkorg".
Det visade sig dock vara en missuppfattning.
Vi är 6 som ska dela på varje korg. Dessutom
tillåts inga karlar att delta i detta evenemang...

Men jag är säker på att vi ändå får en rolig kväll!

söndag 12 maj 2013

Multipla personligheter?

Killarna på väg hem! Dags att städa upp efter
det "träningsläger" som pågått här hemma...

Bära pizzakartonger till soprummet, ta ut tomma
läskburkar, trycka ner godispapper längst ner i
sopkorgen, slänga kvitton, klippa bort prislappar
och hänga in alla nya kläder i garderoben...

Men vi har minsann inte (bara) legat på latsidan.
Även om vi hann med 6 timmars Kulla-Gulla
maraton (med mat och godis) framför TV'n...

Förutom att jag har lärt dottern allt jag kan, dvs
i de livsviktiga ämnena shopping och bakning, så
har vi även simmat, sprungit, tvättat, putsat fönster
(jag är KÄR(cher) i en fönstertvätt) och städat! 

Tur att man består av en hel kostcirkel av olika
personligheter! Den ena mer störd än den andra.


Middag framför TV'n




Nybakat!



lördag 11 maj 2013

Yes we can!

I går när jag kom hem från jobbet, satt en
uttråkad dotter i köket och gjorde läxor.

"Mamma, jag har inget att göra, kan vi baka?"
Vilken förolämpning! Klart vi kan baka!

Den utlovade solen lös med sin frånvaro,
så vi kunde lika gärna stanna inne och
förena nytta med nöje! När vi letade fram
receptet var det så mycket man jag blev
sugen på, så vi bakade (om än inte sju),
så i alla fall fem sorter!

Chokladmuffins (utan ägg)
Muffins med vit choklad och hallon
Chokladrutor med kokostäcke
Kolakakor (med lite havssalt på)
Hallontoppar

Det gick åt ansenliga mängder smör
och socker... När vi hade slickat vispar
och skålar och provsmakat lite kanter så
var man allt annat än fikasugen...

Men det kommer ju fler dagar!



Bakar...




...muffins och kakor!



fredag 10 maj 2013

Förvandling

Visst ska man "slita ut en generation
i taget", men man måste ju ändå lära upp
nästa generation i shoppingens ädla konst!
 
Dottern fick några presentkort när hon fyllde år.
Så dessa (och mycket mer) satte vi sprätt på igår.
(bryr mig inte om att summera någon totalsumma,
vi köpte ju ändå bara det allra nödvändigaste...)

Det var ju inte så att jag lät henne välja helt
själv. Men jag antar att man tids nog måste
släppa kontrollen. Tänk om jag fortfarande
hade låtit mamma välja mina kläder!? Jag tror
dock att vi båda var nöjda när vi kom hem.
 

Kolla in denna sköna förvandling...



Från presentkort...




...till fyllda kassar...

...med kläder!






 



torsdag 9 maj 2013

Tjejhelg!

Sådärja! Make och son avlämnade på
Stena färjeterminal i arla morgontimma.

Nu väntar tjejhelg i hela 4 dagar!
(även om jag planerar att jobba på fredag,
så känns det ändå som långhelg)

Killarna på väg till Danmark för 4 dagars fotbollsläger.
Gissar att det kommer att bli jättekul för dem som
är lagda åt det hållet: Äta, Sova, Skita, Fotboll...
(Huset och förrådet tömt på alla illaluktande
fotbollskläder, benskydd, skor...)

Jag hoppas såklart att sonen kommer hem nöjd och
att maken kommer hem - vid liv… Att åka som tränare
med ansvar för nästan 30 ungar är väl inte vad en normal
människa kallar semester…

Vi som har mer sofistikerade intressen är kvar hemma
och gottar oss. (äta, sova, inte det där andra, shoppa)

Så! Nu är det dags att väcka dottern för att kunna
hänga på låset när butikerna öppnar!

Packade och på väg!

onsdag 8 maj 2013

Långtidsprognos

Planerar in en träningsrunda i regn.
Lika bra att vänja sig, ifall vädergudarna
vill sätta oss på prov nästa lördag…
 
Blir nästan full i skratt när jag ser prognosen:
Sol, regn och ÅSKA!
 
Lika bra att räkna med hagel, drivis och stormvindar.
Fattas bara att det skulle vara fint väder?
Nej, det låter ju osannolikt!
Jag önskar såklart ”bra” väder. Så att publiken
härdar ut, även efter det att de snabbaste startgrupperna
har passerat mål. Själv kan jag stå ut med lite regn.
 
 
Det kanske rent av fräschar upp?



 


tisdag 7 maj 2013

Tennisarm?

Att löpningen skulle påverka den här gamla kroppen
negativt borde inte komma som en överraskning...
Det konstiga är att det är ena armen jag har ont i.
Dessutom vänster arm! VA???

Vad är det frågan om? Vill den visa att
den finns, för att få lite uppmärksamhet?

Den är ju så gott som oanvänd. Obefintligt begagnad.
Snarare i ursprungsskick! Men med en inflammation!
Har "bara" haft det här problemet i snart 2 månder...
Så redan igår var jag på apoteket och köpte gel.
Ont ska med ont fördrivas!

AJ!




måndag 6 maj 2013

Perfect match?

I går var jag supereffektiv (igen) och bockade av
en hel del ärenden på ett par väl utnyttjade timmar.

Skor till sonen. Check! Träningskläder, stövlar och
hjälm till dottern. Check! Allt passade - så jag behöver
inte åka tillbaka och byta något! (Synd...)

Dessutom matchade hjälmen och stövlarna
perfekt till cykeln (en ren slump?)! Det gäller
ju att vara snygg när man ska ut på jakt
efter salamandrar!



söndag 5 maj 2013

Inre styrka

Muskler väger mer än fett… Jo, tack! Jag märker det.

Men det kan inte vara enbart min inre muskelkorsett som
väger, för jag märker att mina byxor blivit snävare också…
Det var ju inte precis extrakilon jag behövde släpa runt på
nu. Det går ju tungt nog ändå, med löpningen menar jag.

Men till största delen är det nog muskler som både väger
och tar plats? För det är (som vanligt) bara på underkroppen
jag märker någon skillnad. Överkroppen verkar intakt. Typiskt!
Några extra kilon på överkroppens framsida hade ju inte skadat.
Armarna är oförändrat klena, med oproportionerligt mycket hud
runt de ickeexisterande överarmsmusklerna…

I min iver att få i mig tillräckligt med energi för att orka springa,
så kanske jag har överdrivit en aning med fett (och socker) intaget.

Det blir nog till att springa vidare, även efter den 18 Maj…

lördag 4 maj 2013

2 veckor kvar

Klockan 14.02

Exakt 2 veckor kvar till START!

Har räknat ner i månader och veckor.
Den 18e Maj har hela tiden varit ett
datum i en ganska avlägsen framtid.
Men nu handlar det snart om dagar!

Efter alla långa, tråkiga timmar av träning
ska jag äntligen få belöningen. Eeh, eller?
Ja, jag får ju i alla fall komma ut och träffa folk…

Men än återstår några timmar av egentid innan
jag kan sätta mig ner och vila mig i form!

fredag 3 maj 2013

Fredag hela veckan

Fredag - igen!
Inte nog med att veckorna går fort,
men när det blir fredag för tredje gången på
samma vecka, så blir man lite smått förvillad!

Ja, först var det fredag i tisdags (Valborg) och sen
var det fredag igår, för då visades Let’s Dance på TV…

Hade det inte varit för min otroligt seriösa uppladdning inför
Göteborgsvarvet hade jag väl varit inne på min 3e flaska
fredagsvin vid det här laget… Men som sagt, nu laddar jag ju!

Förövrigt så är Let´s Dance utan vin en mycket sorglig historia.

…men hockey VM är alltid totalt ointressant, med eller utan
(sport)dryck. Så mycket vin finns inte…

torsdag 2 maj 2013

Samma gamla vanliga visa

Förklaringen till att veckorna går så fort måste
väl vara att det händer så mycket nya spännande
saker hela tiden? Här är visan om mitt liv:

Refräng:
Hoppar in i bilen varje morgon kl 06.19.
Bilradion spelar Stiftelsen ”Vart jag än går”.
Kö på Norrleden (pga det j-a trafikljuset vid galoppbanan
som lever sitt eget liv och blir rött fastän ingen är där!)
Stämplar in kl 06.42. Stämplar ut kl 15.48.
Vad som händer där emellan är en affärshemlighet,
det kan jag tyvärr inte avslöja…

Kör hem, bilradion spelar Stiftelse ”Vart jag än går”...
Någon form av träning för en eller flera i familjen.
Någon form av middag för alla.
En kort mellanlandning i TV soffan.
Hopp i säng. Öppnar boken, somnar, lägger ner
boken på golvet, zzzz...

 
 
Så kommer en kort vers som kallas helg.

Sen upprepas refrängen. Da capo el fine
eller vad det nu hette i musikskolan...
Inrutat? Nej, inte alls!
Ibland skojar man till det och storhandlar på en
onsdag, eller skippar tacosen på fredag! (eller som
idag, firar födelsedag, nej, inte min, jag åldras inte)

Jag har läst att vår (alltså inte bara min)
hjärna uppskattar rutiner och ritualer!
Inte undra på att jag är så nöjd med
mitt Var.Dags.Liv!

onsdag 1 maj 2013

Sköna Maj välkommen!

I år ska jag inte sittstrejka på 1a Maj.
Jag ska göra en ensam, tyst protest och
springa en lååång runda och manifistera
min rätt att springa i min egen takt och i
(o)takt med musiken...

Jag ska bara förbereda lite fika först.
Få se hur var det nu igen? Var det bra eller
dåligt med kolhydrater? Snabba kolhydrater
måste väl vara det bästa om man vill bli snabb?

Tar det säkra före det osäkra och helgarderar med
fett, socker, frukt och fibrer. Det kan inte bli fel!