Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

tisdag 30 april 2013

Valborg - redan?

Vintern rasade och det blev vår ute - till slut!
(vår inne och i sinne också kanske?)
Men vi blev faktiskt snuvade på en hel vårmånad!
Detta tycker jag är allvarligt, något för Janne Josefsson
att gräva i? Hoppas verkligen att vi blir kompenserade
för detta! Gärna med en extra sommarmånad.

Vad händer annars med alla glassar vi inte hann äta?
Ska rosévinet stå kvar odrucket i kylskåpet? Nej, så här
kan vi inte ha det. Dags att gå ut och demonstrera!
Redan imorgon!

måndag 29 april 2013

Måndag igen!

Veckorna rusar iväg...

Denna veckan får vi extra skjuts
av en ledig dag mitt i veckan!


söndag 28 april 2013

Tänk på vilodagen!

Idag helgar jag vilodagen!

Ingen träning för egen del.
Inre (och yttre) muskelkorsett har fått
sitt under veckan. Ca 35 km löpning, ett
pass på gymmet och hemmaträningen
framför TV´n får räcka...

Men det finns andra som fått slita desto
hårdare idag... Dottern har spelat A-slutspel
(efter gårdagens 3 raka vinster i gruppspelet)
och avverkat 4 matcher, inklusive FINAL!

Jag har klappat mig både röd, blå och lila
och har fått valkar i mina (inte särskilt små)
kontorshänder. Men det var det värt!

För ett GULD!!!

Nu ska jag bara titta på Mästarnas Mästare och
äta upp resterna av äppelpajen jag bakade igår,
så att det finns energi kvar till nästa veckas övningar.

Handbollsskada!


Mästare!


lördag 27 april 2013

Stolt handbollsmamma

Dottern gjorde ett konstaterande när hon kom
hem från en av sina många handbollsträningar:

"Mamma, de som är typ bäst i mitt lag, har alla
en mamma som är tränare, eller är med på alla
träningar och filmar och så..."

Alltså! Det är tydligen mitt fel att det inte blir någon
handbollskarriär... Tyvärr kan jag inte bidra med några
kasta-, studsa- eller fångaboll gener...(Gjorde ett kort
gästspel som basketspelare tidigt 80-tal, men NEJ, det
räcker INTE med att vara lång...)

Eller så blir vi undantaget som bekräftar regeln?
Hon är ju faktiskt ganska olik mig. Inte tycker hon
om kakor heller! (Kanske ska göra ett genetiskt test
och kolla om vi verkligen är släkt?)

Det kanske finns hopp om hennes
karriär med bollen ändå? Hoppas
på det bästa för i helgen är det CUP!

Men jag "hjälper till" att packa träningsväskan...

fredag 26 april 2013

Hästbiten

När jag skapade bloggen så insåg jag att det
var hög tid för mig att hitta ett vettigt intresse.
Bland de första inläggen handlade därför om en  potentiell hobby, nämligen hästar.
(Inte vilka hääästar som hääälst utan nääämligen
flodhääästar, Göteborg Horseshow…)

I år blir det inget besök på hästshowen för min
del (vann inga biljetter…) Men det var ändå inget
intresse att bygga vidare på för mig. Jag hamnade
ju bara i restaurangen, med ett glas vin, och det kan
jag ju göra utan att några stackars hästar behöver
hoppa runt och göra konster i Scandinavium...

Nej, låt de hästbitna hållas.
Jag tar mitt vinglas och går vidare!

Andra inspirerande bloggare som jag följer
(med stor behållning!) har börjat dansa balett!
Imponerande, det må jag säga! Det är väl alla flickors
dröm? Vem vill inte vara en prima ballerina i rosa tyll?

Men balettskorna växte jag bokstavligt talat ur redan i
7 års åldern. Rytmen har jag överallt utom inte i blodet.
Så det blir ingen form av dans med den här kroppen och
två vänsterfötter… Tyvärr, för man tror ju gärna att man
skulle vilja dansa en salsa, när man tittar på Let’s dance
fredagkvällen (med ett glas vin i handen...)

Men ”my hips don’t lie” och de säger:
"Don't move - and hold your horses!"
 
Får leta vidare efter en hobby som lämpar sig för
min ålder, svampplockning eller något liknande!

torsdag 25 april 2013

Våren är HÄR!

Det tydligaste vårtecknet är äntligen här!
(Ja, sedan ett par veckor faktiskt!)

Och då menar jag varken vädret eller
sommartiden. Inte heller att utemöblerna
ställts fram, att sommardäcken är på eller
att rattmuffen är av. Inte ens vårblommorna
eller grillpremiären.

Jag menar att MJUKGLASS
säljs i kiosken igen!

Och det är hög tid att åka till
bolaget och köpa rosévin…


 Det är inte glassen som nämns i texten som är med på bilden...

onsdag 24 april 2013

Var.Dags.Kväll

Det är mycket som ska hinnas med på en
(försvinnande kort) vardagkväll. Då är det
ju bra när olika sysslor kan kombineras!

Har kommit på att det går alldeles utmärkt
att förhöra läxor, samtidigt som man gör sin
hemmaträning… Det är inga problem att läsa
upp instuderingsfrågor samtidigt som man gör
plankan eller situps! Helst bör man dock hålla
sig till de mer statiska pilatesövningarna och
kanske skippa uppvärmningen med hopprep*…

Ofokuserad, eller mutitasking när den är som bäst?
Någonting får mig att tro att sonen inte är lika nöjd
med upplägget jag…

*Mental träning, som yoga, funkar inte heller hemma,
(eller för mig överhuvudtaget) det kräver lite mer fokus!

tisdag 23 april 2013

Trädgårdsarbete

Söndagens IKEA besök resulterade
i att jag fick vara ute en stund och slita
i trädgården... Här ser ni resultatet!

Jobbar på "rumskänslan" ute. Planerar
att även köpa mattor i äkta plast till
uteplatsen. Men när jag pratade om att
hänga upp gardiner i paviljongen fick jag
"blicken" av husband... Tror att jag avvaktar
med det. Tiden är inte riktigt mogen...

Dessutom tror jag att det inte blir så himla
mysigt, när det har regnat och blåst i några
veckor och fåglarna har gjort sitt...



"Hyllis" ett fynd för 99 kr!

måndag 22 april 2013

Jag bränner hemma!

Till några höjda ögonbryn, fnysningar och illa
dolt hånskratt utför jag ett 30 minuters program
till instruktioner via DVD. Stark mage och platt
rygg (eller tvärtom) utlovas…

Hemmaträning är toppen!

(Kan med fördel kombineras med annan
träning, ni vet vad...)
 
Tidseffektivt, man kan starta (och pausa) när man
vill. Problemet är bara att det är jättesvårt att få
bort plasten från inslagna DVD skivor och nästan
omöjligt att hitta själva luckan till DVD spelaren…
Fjärrkontrollen har dåligt batteri, ja det är många
hinder att övervinna.
Startsträckan uppskattar jag till 6-12 måndarer…
Men sen KÖR man.

Kniiiip!

söndag 21 april 2013

Inte en ljuslykta till...

...var det klara budskapet från maken
när vi var på Blomsterlandet för att köpa
vårblommor förra helgen. Men på något
konstigt sätt slank denna ändå ner i korgen.
(Än en gång var det bevisat att mitt intresse
för stenar och lyktor är större än för blommor.)

...och tänk vad bra vi kompletterar varandra!

Idag åker jag till IKEA och maken till
återvinningsstationen. Som Yin och Yang...


Kan väl aldrig bli för många?

lördag 20 april 2013

Vårkänslor!

Med våren kommer vårkänslorna!
Vårsolen sken och affärernas utbud var
därför extra lockande just igår. En sådan TUR!
För i går morse hade jag precis INGENTING
att ta på mig... Hann springa in och ut genom
några affärer på vägen till frisören. Rent
livsfarligt, för jag ville ha precis ALLT!

Tack och lov kunde jag behärska mig och
efter lite betänketid i blonderingshättan så
hade jag sansat mig. Som blondin (men bara
till ytan) kunde jag fortsätta min shoppingtur.
Men lite fynd fick jag allt med mig hem.
Så nu ska det väl inte eka i garderoben!

...och håret då? Jo, tack. Frisören slet med
fön och borste och när jag gick därifrån såg
jag ut som... Jonatan Lejonhjärta...




fredag 19 april 2013

(Not to) bad hairday...

Dags för ett besök hos frisören för att trimma till det
som mest känns (och ser ut) som en tovad yllemössa.
Nej, jag vill inte ha medhåll. De som säger att de vill
att människor ska vara helt ärliga ljuger. När det
kommer till kritan vill man inte alls höra sanningen...
Så, lite vita lögner är på sin plats här!

Denna månad har det varit oproportionerligt många dåliga
hårdagar jämfört med de som varit ”bra”. (Kan man skylla
på vädret kanske?) Det ironiska är att det brukar komma en
”bra” (allting är relativt) dag strax innan jag ska till frisören.
Då är det så dags för håret att samarbeta! Too late!

Nu hoppas jag på underverk och många "bra" dagar framöver.

Om inte annat så blir väl vädret bättre!

torsdag 18 april 2013

Multisport!

Det gäller att vara effektiv om man ska få ihop
logistiken i vardagen! Just nu är det träning som
prioriteras och det gäller ”bara” att hitta tiden...

Torsdagar är det innebandyträning för sonen och
jag brukar fördriva tiden i simhallen. Nu tänkte jag
ta detta ett steg längre och ta en snabb löprunda innan
jag simmar några längder. Vi får väl hur det blir...

Egentligen borde vi cykla ner till träningen,
så kunde jag börja satsa på triathlon! Eller inte...
Jag har knappt cyklat* sen jag tog körkort och det
var ju ett tag sedan... (det har hunnit gå några år
sedan jag förnyade mitt körkort - för andra gången...)

Däremot känns min cykel som ny!
Den köpte jag 1996...
 
*undantaget åren som student när man cyklade
året runt, i ur och skur, mellan Björkskatan och
Kårhuset i Luleå. Those were the days...

onsdag 17 april 2013

Make a toast

Nu är det färdigkladdat i våffeljärnet!
(om det inte är dags för våfflor vill säga)

Köpte ett rejält toastjärn i Ullared.
Vi gillar toast. Risken finns dock att vi
snart har förätit oss och järnet står i ett
köksskåp och ta upp plats – mycket plats.

Men än så länge toastar vi järnet och
fixar kvällsmackor på löpande band!
Jag har sjunkit lägre än jag någonsin trott
var möjligt och köper färdigskivad ost!

Vart är världen på väg?


tisdag 16 april 2013

Var.Dags.Mat

Inte nog med att jag inhandlade
några nya bakredskap härom veckan.
Av bara farten slank det även med lite
andra livsnödvändiga köksredskap!
(Som om inte köksskåpen är fulla nog...)

Köpte mig en vit emaljkastrull i gammal
stil! Hoppas på lite ny inspiration i köket.
Allt som kan göra matlagningen lite
roligare snyggare är välkommet!

Hallå! Även om påsken är över så behöver
vi verkligen en ny kastrull att koka ägg i!

Ägg finns ju även i chokladfria
alternativ menar jag...

Men idag fick lergrytan sköta matlagningen.
Varken snygg eller trendig, men ack så
praktisk!



Full som en kastrull!

måndag 15 april 2013

Vårens färger!

Gjorde ett tappert försök att hjälpa våren
på traven igår! Efter 5 månader av kyla och
(tro det eller ej) torka så har allting i naturen
50 nyanser av grått, brunt och gult...

Lite mer färg vill vi ha nu!

Jag har inga gröna fingrar, men efter gårdagens
plantering hade jag i alla fall blåfrusna och jordiga
fingrar. Alltid något!

...och av döma av resultatet så gillar jag
sten mer än blommor...

Garanterat lättskött i alla väder!







 



söndag 14 april 2013

Sköna söndag!

Veckans löpning avklarad!

Det var ingen angenäm upplevelse,
bara vansinnigt jobbigt. (Värre än vanligt.)
Efter tre varv på en slinga bestående av
bara uppförsbackar (och konstant motvind)
gäller det att belöna sig själv lite extra.

Det fick bli nedvarvning i ett hemma SPA.


Borta bra, men hemma (SPA) bäst!

lördag 13 april 2013

Du ska inte tro det blir sooooommar...

...förrän den sista snön fallit...

Vi har ställt FRAM klockan till sommartid.
Därmed är det också dags att ställa FRAM
utemöblerna! Otroligt nog dök det upp en
”ledig” helg (fri från sportaktiviteter!!?),
med tid att fixa med detta! För sedan rullar det
med mycket fotboll på schemat, så då hinner
vi inte. (Att vi inte heller ”hinner” sitta ute är
en helt annan historia...)

Altanen ska skuras, men i övrigt är det bara att
plocka fram möblemanget, spola av och sätta sig!

Ja, alla dynor, kuddar, filtar ska få komma ut ur
garderoben och matchas med rätt dukar och kaffekoppar.
Jag förbereder mig hela året inför detta med att hitta
EXAKT rätt servetter och annat på sommarloppisar,
IKEA och i Ullared… Mycket tidskrävande uppgift alltså!

"Trädgårdsarbetet" är reducerat till några blommor i en
kruka eller två, så kan våren och sommaren komma!


...ifall inte nån sätter faaaart!

fredag 12 april 2013

Ninnaninnaninnana...

...naninnanananinna!
Dagens boktips!

Kan jag så kan ALLA.
Eller som Martina Haag skriver i sin bok
om att komma igång med löpning:
"Alla springer, det sprider sig som en löpeld"

Roligt och lättläst för oss som behöver lite extra
peppning, för att orka några steg till.
"Längre steg lite oftare",
det ska väl inte vara så svårt!!?

Nu behöver jag precis ALLA uppmuntrande
heja-rop som går att uppbringa. Hon beskriver
sin resa från soffpotatis till dess att hon genomför
ett maraton. Jag ska ju bara springa ett halvt!

Men... Hur svårt kan det va?

Jag har ju hela helgen på mig att få ihop
resterande del av veckans 21 km!


torsdag 11 april 2013

COM (inte) HEM?

Säg är det konstigt att man längtar bort nån gång?
Trots att vi bor i ett COMHEM hus!

Bredbandet har väl fungerat sisådär under en längre tid.
(Och NEJ, det beror inte bara på att vi har snålvarianten
inte har så hög hastighet.) Oroväckande ofta har vi ingen
åtkomst alls till internet! Otroligt irriterande!
(Ja, detta klassas under kategorin I-landsproblem.)

Nu i veckan var botten nådd.
Bredbandet hade varit borta i flera dagar!
(Som tur var, så var vi inte hemma 3 av dessa)

Barnen beklagade sig, mamma surade, pappa suckade!
Sonen kunde inte göra läxorna!!? (Förr kunde barn lära
sig glosor utan dator, men det går visst inte längre?)

Sonen hotade med att flytta hemifrån!
Men den riktiga paniken uppstod när jag konstaterade
att även de digitala TV kanalerna var borta!
Precis när jag skulle bänka mig för att se
premiären av Biggest Looser… Men vad F-N!

Tack och lov åtgärdades problemet och
ordningen är (tillfälligt?) återställd!

onsdag 10 april 2013

21 kilometer

Jag har de senaste 3 veckorna faktiskt lyckats
springa (drygt) ett Göteborgsvarv i veckan!

Visserligen inte hela sträckan på samma dag.
Men ändå (för mig) ganska bra. För att inte säga
osannolikt! Men vadå? Humlor flyger ju!

Problemet med varvet är ju att jag inte kan
springa till Eriksberg och ta bussen hem, för
att sedan återkomma 2 dagar senare och springa
resterande sträcka... Jag måste ju knata runt
ALLA dryga 21 kilometrar på samma dag för att
få den åtråvärda medaljen. Och min kexchoklad!





x10... Det är (för?) LÅNGT!

tisdag 9 april 2013

Ullared!

Som ett barn innan julafton, inför resan till Ullared!
 
Det är inte ofta jag är där, vilket gör detta till en
STOR händelse! Nästan lika spännande (och billigt)
som loppis. Man vet aldrig i förväg vad man ska hitta.
Notera att jag bara köper bara saker jag/familjen behöver.
”Behovet” definierar jag helt själv!

Självklart skriver jag en LISTA innan besöket.
Det gäller att vara förberedd. Väl där, så ligger papperslappen
nedskrynklad i väskan (om jag inte glömt den hemma).
Skulle ha mer hjälp av en papperspåse att andas i när
shoppingdjävulen griper tag och man börjar hyperventilera…

Det första som hamnar i kundvagnen är ”alltid”,
bakplåtspapper och plastpåsar! Ett ”must have” i
Ullared… Men, hallå! Det är ju skittråkigt med
hygienartiklar och tvättmedel. Det kan jag ju köpa
på Coop vilken vecka som helst! Jag rusar direkt vidare
till avdelningen för Inredning utan att passera GÅ.

Övriga nyttiga förbrukningsartiklar passeras dock utan att
sänka farten. Nu skulle man mäta sträckan med ”Run keeper”.
2.1 mil kommer att avverkas på ny världsrekordtid!

Sen kan vad som helst hända! Men bara i Ullared!

måndag 8 april 2013

5 år i Skeikampen!



 
Same procedure as every year... Först i liften!

Man vill inte missa chansen att vara FÖRST ut
i pisten! Men det var ingen trängsel precis.
Jag vet inte vad norrmännen hade för sig. (Satt kvar
inne och läste "påskekrim"? Trodde de var hurtigare?)

Denna helgen var vi nästan själva ute i backarna!!?
Trots solsken och PERFEKTA snöförhållanden!

Åren går men liften "Ole expressen" i Skeikampen består...
Barnen har blivit lite större, själv har jag samma
snygga 80-tals stil när jag åker skidor...

Varför ändra på ett vinnande koncept?


2009
 
2010

















2012



2013


Manchester! (2013)


Helt OK väder! (2013)



"Bend you knees please" 1984? Nej 2013!




 

fredag 5 april 2013

Ut på tur!

 
 
OUT skiing!!!

Förhoppningsvis hel och fin tillbaka
till Var.Dag.En på måndag.
 

Skeikampen (Januari 2009)
 

torsdag 4 april 2013

Packad!

Så var det dags att packa bilen och ge
sig av, 55 mil, i nordvästlig (?) riktning.

Lillehammerområdet i Norge lockar (igen)
med några dagars skidåkning.

Nu blir det favoriten Skeikampen för femte (!!?)
året i rad. Svensson-Svensson varning på det?

Om vi var negativa till snön som föll förra
helgen, så hoppas vi nu i stället på god tillgång
på snö – i backen!


Full rulle!

onsdag 3 april 2013

Hjälpmedel till det perfekta löpsteget?

18e Maj kommer allt närmare!
Så nu gäller "längre steg lite oftare".
Men jag skulle ljuga om jag sa att
uppladdningen går lätt...

"Vingar på skorna är allt vad du behöver…"
Men då det är ont om bevingade skor ute
i butikerna så får det duga med vanliga
ett par grymt snygga (och dyra) skor.
Skulle dock köpt ett par ännu snabbare!
Märker ingen större skillnad mot innan...

Jag har också börjat springa med stödstrumpor
(när jag kommer ihåg). Den mätbara effekten är
tyvärr försumbar. Men vi ska inte underskatta den
psykologiska effekten… Om inte annat så märker
man skillnaden när man tar av sig strumporna och
ränderna sitter kvar i flera timmar efteråt…
(Jag skulle vilja köpa ett par som verkligen är randiga,
i olika färger alltså. Men det är nog lusten att shoppa
som är betydligt starkare än lusten att springa...)

Alla hjälpmedel till trots. Det verkar inte som att
man slipper undan själva träningsmomentet…
Låååånga löprundor kommer ju att ta lite tid så
jag måste ta tag i mitt liv (och min Iphone),
uppdatera mitt Spotifykonto och skapa spellistor
till telefonen.
 
Den PERFEKTA musiken kanske gör skillnaden!!?


 

tisdag 2 april 2013

Lång långhelg!

Påskhelgen upplevdes faktiskt som en lång helg!
(Bara för att det är ”långhelg” brukar det inte betyda
att helgen känns LÅNG, men detta var ett undatag.)

Detta trots att vi faktiskt blev snuvade på en timme!
Tyvärr var det precis DEN timmen som jag hade
tänkt sätta mig i lugn och ro i solen med en bok…
Men tack vare vistelsen på pensionatet, så inleddes
helgen med en hel del slappande. Så jag ska inte klaga!

Igår blev det istället en hel del gjort hemma!
Inte så dumt det heller! (för den som benämner
tvättstugan som sitt hobbyrum...)
 
Tvättmaskinen gick varm, liksom strykjärnet.
Gardiner byttes (sommartid=sommargardiner),
fönster putsades. Pulkor plockades undan,
urväxta cyklar såldes. Mat lagades och mer mat
förbereddes till andra dagar. Det gäller att
”jobba upp sig”. Veckans löpträning inleddes
med 12 (tunga) kilometer (i jakt på vårtecken).
Just do it!

Nu idag ska jag bocka av ”att göra listan” bakifrån.
Börja med några sidor i boken för att sedan fortsätta
med tvätt, strykning, packning.

 
Matlagningen är ju nästan klar tack vare gårdagens insats!

 
Sitt vackert!

måndag 1 april 2013

Vårtecken?

Jag har ju sprungit runt Kärra några gånger
de senaste veckorna och hade sett fram emot
att möta våren.

Men det har varit dåligt med vårtecken!
Med undantag för några veckor sedan.
Då mötte jag en påskkärring, kvinna iklädd
knallrosa skor, aprikos-rosa joggingbyxor och
illgrön sjalett med blommor. Hon hade ingen kvast,
men jag hoppas att hon ändå hann fram till Blåkulla i tid...

Ja, det är helt sant - även om hon såg ut som ett
1a April skämt. Men hon tyckte nog detsamma
om mig som flåsade fram illröd i ansiktet...
(50 nyanser av lila på ansikte, kläder och skor...)

Nu hoppas jag verkligen på fler och fler
vårtecken som anländer tillsammans med
sol och VÄRME!