Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

söndag 19 maj 2019

TideVARV komma...

Lugnet har lagt sig efter årets Göteborgsvarv.
Trots lite strulig uppvarvning för vårt startande
gäng beroende av diverse orsaker: sömnbrist,
besök på akuten, förkylning, hälsporrar...
(utspritt på flera personer)
kan vi i efterhand konstatera att vi alla är vinnare
som genomförde loppet! Man får anpassa sig efter
omständigheter och dagsform.

Personligen hade jag inga ursäkter för att inte springa snyggt!

Vädret blev till slut både varmt och soligt!
Men på grund av osäkra, varierande väderprognoser
gjorde jag dock en miss i klädvalet och sprang i långärmat.
Men vad gör man inte för att få ihop en matchande outfit!

Uppladdningen och logistiken precis innan loppet stördes
även av att vi startade i olika startgrupper, vid olika tider.
Efter ett sista kiss-stopp i en skogsdunge, höll jag inte på att
hitta min startgrupp... men skogsdungen med blommande
liljekonvaljer var en hit jämfört med de kilometerlånga
baja-maja köerna! (och en klar uppgradering jämfört med
starten i Berlin där jag satte mig rakt över en brännässla...)

Det blev inte min snabbaste tid, vilket jag inte förväntat
mig heller, men jag sprang under 2 timmar (1.58.16)
vilket överträffade mina förhoppningar!

Min sista kilometer var min snabbaste,
vilket visar hur gärna jag ville få detta överstökat...
För visst. Loppet är verkligen en folkfest.
Så många startande och en fantastisk publik längs hela vägen!
Men efterfesten är ändå viktigast!
Det är (skrov)målet som är målet!

Efter att ha sprungit långt och väntat länge på att allt skulle
bli klart på grillen fick vi känna på begreppet ”rungry”.
Men efter maten orkade vi med ytterligare ett långpass:
Eurovision Song Contest - inklusive både tonartshöjning
och viss pulshöjning! Spännande omröstning!

Nästa år gör vi om det igen!
TideVARV ska komma och med det nya varvstider...
We are all the runners!

Belöning för varvsarbete!
We are all the runners!
Inget är som mat när man är "rungry"...
Nya tideVARV och nya varvstider....


torsdag 16 maj 2019

UppVARVning


Dan före dan före loppare dan...
Maj kom lite snabbt på i år!!?...
och så även Göteborgsvarvet... Efter vinterdvalan
(alternativträning på gymmet och en alldeles för kort
skidsäsong) hade jag tänkt trappa upp löpningen.


Tanken fanns att följa ett "seriöst" träningsupplägg
av typen "förbered dig inför halvmaran på 12 veckor".
Men plötsligt förra veckan, insåg jag att jag missat
de första 11 veckorna av programmet... Jag hade inte
ens valt ett upplägg för min nivå. Tror inte det finns något,
så jag får nog individ (invalid?) anpassa mitt eget program:
"Halvmaraton för kantstött tant" - inför nästa år.


Årets Göteborgsvarv får gå på rutin och gamla meriter!


Kan man inte göra det snabbt får man
göra det snyggt och välsVARVat...


Även om jag inte följt ett träningsupplägg så
har jag ju sprungit - tantjoggat - till husbehov. Men,
min träning har befunnit sig långt inne i komfortzonen...
Man blir visst "bra" på det man tränar på säger dom,
så jag hoppas att det blir en komfortabel tur...


Det serveras ju varannan vatten och sportdryck längs den
publikfyllda banan, så det är ju som ett 21.1 km långt kalas!
Efter målgång blir det efterfest på Kexchoklad, banan och kaffe!


Fördelen med att inte vara välförberedd och
överladdad är att jag slipper den fruktade
nummerlappshypokondrin... Om jag skulle bli
sjuk/skadad nu och tvingas ställa in så är det inte
hela världen. Om jag hade varit 100% förberedd och
uppe i varv hade jag haft panik nu inför varje person
som hostade till lite. Nu har jag inte känt några
förkylningssymptom alls -än !!?
Jag måste vara allvarligt sjuk? *orolig*


Men man kan ju alltid "oroa" sig lite över vädret!
Jag hade bestämt att jag fick kolla väderprognosen
max en gång per dag denna vecka...
(givetvis har jag kollat oftare!)
Solar och regnmoln har rullat runt i väderappen
som symbolerna när man drar i spelautomatens spak.


Tyvärr har jag mest fått Jackpot i regnskurar...
Det kulminerade i morse med Bingo i åskmoln
för hela lördag eftermiddag...


Men, nu hoppas vi ändå på det bästa och att vi
med publikens stöd tar oss runt Göteborg!
Tar man sig bara i mål så är det som högsta vinsten - varje gång!


Nummerlapp är hämtad och den BLÅ linjen är på plats.
Festen kan börja.








...följ mig!
















söndag 12 maj 2019

Mellan hägg och syren

Absolut bästa sättet att avrunda arbetsveckan
och garantera att helgen inleds i ett lugnt
tempo är att springa hem från jobbet!

Fredagar är oftast hektiska, man
jobbar i motvind och uppförsbacke
när man försöker bli "färdig".
Mailen regnar in... man behöver extra syrgas
och dubbla doser lugnande...

Men då - fredag eftermiddag klockan två -
får man veckans belöning: FIKA.
Ny energi som från räcker hela vägen - hem.

Efter ett snabbt ombyte från människokläder
är man redo att lämna allt som har med jobbets
alla (o)möjligheter bakom sig.

Gott om tid att varva ner, få ner pulsen och
ta in att man har hela helgen framför sig!

Äntligen bara en platt "raksträcka" i 18 km.
(hittat en genväg!)
Invecklade tankar hinner utvecklas.
(eller stannar - inlåsta i skåpet på jobbet...)
Reningsbad - invändigt - och utvändigt...

Svett fungerar som en 100% naturlig
make up remover och löpningen är ren terapi.







onsdag 8 maj 2019

La Familia

Nu har vi hämtat oss några dagar att efter
en (lång) weekendresa med 3 generationer...

Alla inblandade i åldrarna 16 till 79 år
behövde semester efter semestern!

Costa Brava och Barcelona avklarades på 4 dagar.
Den 5 dagen var vi helt färdiga och valde att bara
stanna så länge vi kunde på hotellet...

På det första hotellet drog vi ner medelåldern.
Den nyblivna 50-åringen behövde inte känna sig gammal!
Damer med lila hår och övriga gäster satt och halvsov i foajen
på dagarna... På kvällen svängde de sina lurviga på dansgolvet!

I hotellets gym och SPA-del behövde man inte trängas!

På hotellet i Barcelona bodde vi kungligt på 21a våningen!

Sagrada Familia var sig likt sen sist vi var där för 8 år sedan.
Men vart tog de två små rara barnen som var med oss då vägen?

Som vanligt blev det kaos när nya familjebilder skulle tas...
Som dottern sa:
 "Varför ser det alltid lite bättre ut på bild, än det är i verkligheten?"