Måste varit de ovana rörelser som helgens städning krävde.
Det var både "armar uppåt sträck" och "knäna böj"!
Backintervallerna i måndags gick trögare än någonsin. Benen
var som timmerstockar, med rötter som satt fast i marken...
I tisdags var jag på ett roligt, intressant lunchseminarium
om mental träning och motivation med Thomas Ravelli.
(Jag är förmodligen den enda som minns sommaren -94
utan att ha sett en enda fotbollsmatch. En bragd!)
Seminariet gav ny energi till att våga sig in på gymmet.
I onsdags sprang jag bort träningsvärken och slog rekord!
Årets längsta runda (och min näst längsta någonsin?) - 18 km!
Stretchingen gjorde jag som vanligt i simbassängen i torsdags.
(...och till de 3 damer som
vill jag bara säga: Varför inte ta en promenad nästa gång!??)
Idag återstod bara veckans värsta tränings pass: "Njutpasset".
Dagens njutning bestod i att jag bestämt mig för att "bara"
springa ca 8 km, så
Imorgon helgar jag vilodagen -
jag kanske måste baka? Ser att det är en hel
del kalorier som gått åt och snabbt måste återställas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar