Nivåanpassning

Orka följa ett träningsprogram!
Jag blir trött bara av att läsa om:
"tröskel", "intervall" och "distans"...

Jag körde ner alla experters program
i en slumpgenerator, drog ner farten
och la till lite kärringkrämpor på det.
(fast jag har en "gubbvad"...)

...och skapade ett eget program!

Jag springer så OFTA jag kan
(kroppen sätter begränsningen, TID har jag),
så LÅNGT jag orkar och så FORT som det går... (allting är relativt)

Om metoden fungerar ska jag sälja den och bli miljonär!