jag fortfarande både solsveda och träningsvärk!
Det var dock varken löpningen eller mitt soff-marathon
som gav mig träningsvärken. Det var ynka 15 minuters
styrketräning ("bara"3 övningar, men MÅNGA repetitioner)
som orsakade en SJUK träningsvärk, som medför en klart
begränsad rörlighet. Att klä på sig ett par byxor är inte det lättaste
när man behöver ta båda händerna till hjälp för att lyfta benen...
Vi nöjde oss (tyvärr) inte med 15 minuters träning, utan la på
några extra övningar hemma. Pga att regnet blött ner altanen och
gräset på baksidan, så var vi tvugna att träna på framsidan till grannars
förfasning, (förtjusning?). Man får bjuda på lite underhållning!
Det är dyrt med betalkanaler, men vi ställer upp helt gratis!
Men, bästa boten mot det onda brukar ju vara mer träning!
Så i går var det bara till att bita ihop och ge sig ut i löparspåret.
Kämpade mot träningsvärk och regn, i mental uppförsbacke...
Men efter 13.5 km hade i alla fall ösregnet gett upp!
Efteråt var jag noga med att se till att fjärrkontrollen
var inom räckhåll, innan jag satte mig i soffan!
 |
| Under kontroll! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar