En grymt bra kombo, om man vill ha intensiv konditionsträning (inte(ville)rvaller) och sen sjukt jobbig coreträning. Hej magmuskler! Vad gör du nu för tiden varför hör du aldrig av dig, det var alldeles för länge sen vi sågs..."
Intensivt redan på jobbet. Sen skulle man ut i trafiken... Men det flöt på ovanligt bra!!? Det rullade på där jag förväntat mig köer. Men sen tog det bom stopp. Hallåååå! Vad händer?
Vägarbete - var god dröj!
Jag hade ju inga stora marginaler för att hinna i tid... Nackdelen med träning som startat kl 17.
Startade passet med hög puls. Pulsen var högre när jag satte mig på spinningcykeln än efter uppvärmningen... Träning är avkoppling. Men sen tog den sig upp igen...
Intensivt, effektivt, klart på en timme!
Nu tränar jag på att behålla vilopulsen. Länge! Det tar tid att komma i form!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar