Nyårsmeny

Sannerligen ett gott slut!

Kalix Löjrom
Grillad renfile
Potatisgratäng
med västerbottensost
Åkerbärsparfait

God fortsättning på 2017!

Gott slut!

2016
Summerat i ett långsmalt perspektiv...


Så här med "facit i hand",
så kan man ju titta i backspelgeln och ändå vara lite
sådär kaxigt smånöjd med tiden som sprungit iväg.
Ett "hyfsat" år.
Som en norrlännning skulle uttryckt det:
"Nämen int' var det väl så dåligt..."


Då väljer jag ju såklart VAD jag vill minnas.
(resten har jag förträngt)
Minnet är mycket selektivt, tack och lov!
Närminnet börjar också bli sämre.
Vilket både har sina för- och nackdelar...


Men jag minns den 25 September mycket
tydligt, trots att det bara var 42 av årets
(ibland mycket) dryga 1170 kilometer.


Jag menar såklart:
1170 000 fantastiska löpmeter!!!


Tydligt att man såhär i efterhand kanske
överdriver det positiva en liten aning...
(det är efffekten av ett beroende...)


Hoppas att 2017 blir minst lika långt,
men också lite bredare, år.
Body Balance, Body Pump och
Worklife Balance ska bygga styrkan både
på längden och på tvären - inifrån och ut.

Plats för nya magmuskler och medaljer!

Städa ut 2016

Vart tog det här året vägen?
Veckorna har sprungit iväg - bokstavligt talat.
Om än i ett lite lugnare tempo den sista tiden.


Men vad gör det, att man inte avslutar året i toppform?
Det måste ju finnas lite att jobba med på det nya året!


Även om de inre magmusklerna har fått sin lågintensiva
träning av att ta hand om det ständiga intaget av föda 24-7,
så har de yttre musklerna varit i för mycket vila.


Det märktes tydligt i onsdags när vi körde ett
kombinationspass med spinning och CX Worx...


En blöt tillställning,
marginellt torrare än "aquafysen"...
Blodsmaken ersatte smaken av skumtomte.


Men nu städar vi bort alla spår av julen.
Tomtar, granar och resterna på (jul)skinkorna åker ut...
Och tar ny fart mot 2017!