Äntligen - min blogg är född!!!
Nu ska jag bara komma på vad jag ska skriva om!!?
Men om jag kan prata utan att ha något att säga, så ska jag nog kunna fylla en blogg utan att ha något att skriva...
Så fram med skämskudden, eller tryck på krysset i övre högra hörnet...

lördag 30 juni 2018

Hitta vilse...

Efter frukost skulle vi ta en "lätt jogg". Det blev ett nytt "rekord": 8 km på 2 timmar! 

Vi hittade ut i skog och mark och orienterade oss över stock och sten med hjälp av karta, solen, myrstackar och en app (Hittaut.nu) till ett antal kontroller. Mitt bidrag var att hänga på kartläsarna, så att jag inte blev ensam kvar ute bland barr och blåbärsris. Det var lite som en blandning av "Lost in the fields" och Mora träsk - "vi kommer till ett kärr, vi kommer till ett kärr- vi kan inte gå runt det..." 

Imorgon blir det asfaltslöpning igen!

Mot Lissabon!!?


Vin(n)are!

Alltså man KAN ju det här med vinprovning! Eller inte... 

...såg skillnad på rött och vitt i alla fall!

En försmak av Portugal! 


fredag 29 juni 2018

Bloddoping

Lämnade blod i tisdags och var beredd på att känna mig lite (extra) trött. (stiger ju upp klockan 04.45 varje morgon...)

Men hittills har jag inte märkt av någon större skillnad. Kanske bara var bra att bli av med det lite gammalt blod och göra plats med nytt. Som att städa garderoben!

Kände mig faktiskt piggare direkt efter donationen (var ju trots allt några hekto lättare!) Dessutom hade jag ju fått veta att blodvärdet var ovanligt (för att vara jag...) bra. Jag brukar ligga precis på gränsen för att få dela med mig...

Däremot var min puls låg. Precis godkänt för att få lämna... Endast 45 i "vilopuls" trots att jag just promenerat raskt i en uppförsbacke till blodbussen... Det är jag (och Gunde) som är så vältränade!

Ikväll blir det vinprovning och promillen lär ju bli extra hög om jag inte minskar intaget i förhållande till minskad blodmängd har jag räknat ut. Enkel matematik. 

Ha ha! Knappast! Tänker inte spotta ut vinet, det skulle ju vara alkoholmissbruk!

Men det ena missbruket får ju inte gå ut över det andra. Så imorgon bitti blir det frukostjogg! 

Så går det när man förenar nytta med nöje och provar vin med sin marathon-familj!